黑米熬成粥抗氧化抗衰老免责声明:本站偏方均根据民间及网络流传整理而成,仅供参考,请在医生指导下用药。黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。 |
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