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四月减肥季?从喝葡萄酒开始

 plmok999 2014-04-05

四月减肥季 从喝葡萄酒开始

2014-04-02 cuili 红酒百科全书

摘要:红葡萄酒具有很好的减肥瘦身功效,爱美的你从4月份开始已经该进入减肥季了,让我们一起来看看红葡萄酒减肥的具体方法吧。



  按节气来讲,到了四月离夏天已经不远了,爱美的你准备好穿上美美的夏装了吗?一个人的身材胖瘦对穿衣效果的影响是很明显的,在这个关键的时候抓紧时间开始减肥吧。

  不同的研究表明,红葡萄酒具有很好的减肥瘦身效果,四月减肥季让我们从喝葡萄酒开始吧!

  一、红葡萄酒煮乌梅减肥方法

  乌梅200克(约20颗)、红葡萄酒300毫升(乌梅与红葡萄酒的比例大约为1:1.5)

  1、先将乌梅放到锅中,倒入红葡萄酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸收红葡萄酒。

  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来。

  3、等酒精的香气挥发得差不多,盖上盖子用小火煮7-8分钟。

  4、这时有一部分红葡萄酒会蒸发掉,剩余少量,就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗。

  二、红葡萄酒奶酪减肥方法

  睡觉前喝一小杯红葡萄酒,是小茶杯的量,再配上一片至两片的奶酪。

  详细:全脂高钙奶酪配红葡萄酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分钟内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c。的红葡萄酒,3周可瘦7公斤。

  材料:起司1-2片或者50g乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。

  红葡萄酒50-100c.c.红葡萄酒含酒精、酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。

  减重医师建议,睡前30分内吃起司配红葡萄酒减肥法,主要是红葡萄酒含酒精,可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红葡萄酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。

  三、红葡萄酒减肥的原理

  1、红葡萄酒含有由葡萄皮和葡萄籽释放出来的酚类物质,同时含有大量的维生素C、维生素E及胡萝卜素,它们具有抗氧化功能,可以提升人体内优质胆固醇的比例,预防人体老化,预防血液毒素的产生,保持人体正常的新陈代谢,使我们的体形不会随着岁月的流逝而逐渐臃肿走样。

  2、红葡萄酒能有效抑制人体对脂肪的吸收。红葡萄酒可以刺激人们的味蕾,改善人们的饮食结构,红葡萄酒中含有丰富的B族维生素,维生素B能够加速人体的新陈代谢,消除因运动不足或饮食过多而积累的赘肉。此外,红葡萄酒中所含的单宁也能抑制细菌的繁殖,有效的帮助消化,抑制人体对脂肪的吸收。

  3、红葡萄酒中含有丰富的铁质,加上酒精具有活血暖身的功效,使得红葡萄酒可以改善贫血,温和腰肾。持久的饮用红葡萄酒可以有效的减少身体内水分的堆积,因此,浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红葡萄酒瘦身法。(文/逸香网)

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