小长假熬夜？十大平民食物助你告别熊猫眼

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黑眼圈是怎么形成的　　饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。 　　妙用13食物去黑眼圈 　　一、冰牛奶法 　　材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶     方法 　　1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。 　　2、将棉花球浸在混合液中。 　　3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉。 　　二、红糖法 　　材料：红砂糖、手帕(或纱布) 　　做法 　　1、将适量红糖放入锅内，以小火加热。 　　2、待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里。 　　3、等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。     三、敷酸奶　　酸奶能够有效改善肌肤状况，也具有快速消除黑眼圈的效果，将纱布(化妆棉)放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围10分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外，还可以有效去除眼袋哦。 　　四、盐水敷 　　一勺盐倒进一杯热水中搅拌，待盐全部融化后就用药棉蘸取盐水敷在眼袋上，等冷了继续换热的，反复敷在眼袋上，几天以后就可以看到眼袋慢慢消下去。 　　五、苹果法 　　准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分钟。每天坚持，黑眼圈就和你说拜拜了。此方法可用马铃薯代替，效果同样惊人!     六、涂蜂蜜法 　　洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分种，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 　　七、鸡蛋法 　　煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳。用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这么做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。 　　八、柿子敷眼 　　作法：切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 　　点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 　　贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。 　　早上起床眼睛浮肿的时候最适合用这个方法了，让你能美美的出门哦。    十、土豆片敷眼 　　作法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 　　贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。