[0-1岁]-宝宝辅食挑选，你不知道的秘诀

如何给宝宝挑选辅食？是冲着名气还是冲口碑？其实最重要的，是要让辅食适应宝宝的胃口和喜好，让宝宝爱吃，从而更好地吸收各种营养。下面，小编就来与您分享为宝宝挑选辅食、制作辅食过程中，您不知道的那些秘诀。

购买成品辅食的6个理由：

1. 原料新鲜安全，无菌真空包装。

2. 先进的生产工艺能够保存原料的天然营养，防止营养物质的流失。

3. 强化营养配方，全面满足宝贝生长发育的需求。

4. 方便、快捷、卫生，节省了父母选材、制作的时间，并且可以随时随地食用。

5. 不受季节限制，品种丰富。

6. 不同年龄段有不同的产品，能够适合不同月龄宝贝的消化系统。

成品辅食添加的3个疑问：

Q1：那么多成品辅食，应该按照什么顺序给宝贝添加?

A：WHO(世界卫生组织)推荐，谷类是宝贝理想的第一固体辅食，所以应该先给宝贝添加米粉;宝贝进食成品米粉1个星期后就可以试着吃蔬菜泥;6个月后再加鱼泥、肉汁等;8个月可以加各种含肉的米粉和肉泥，以及细小块状食物。

Q2：成品辅食大多没什么味道，宝贝会爱吃吗?

A：婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝贝吃。

虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝贝来说却很可口，宝贝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝贝养成不良饮食习惯，影响身体健康。

Q3：如果宝贝不喜欢某种口味的成品辅食，是不是就不用给他吃了?

A：不应该放弃，而应该让宝贝多尝尝这种口味。宝贝接受一种新食物往往要尝试10次以上，因此需要父母有耐心。选择在宝贝心情好而且不太饿的时候添加，并且多多鼓励。坚持让宝贝尝试不同口味的新食物，是避免宝贝偏食的一种好方法。

成品果汁添加5要诀：

1. 从宝贝4个月开始可以少量1：1兑水稀释饮用，6个月后可以饮用纯果汁。

2. 从添加单一口味逐渐过渡到多种口味。

3. 如发现皮肤过敏或腹泻等异常情况，应暂停饮用。

4. 果汁加热的时间不宜太长，温度不宜太高，避免其中的维生素C遇热被破坏。

5. 每次给宝贝饮用后应喂少量白开水清洁口腔。#p#分页标题#e#

成品泥糊状辅食添加4要诀：

1. 由稀到稠，由少到多，由一种到多种。

2. 添加新的食物最好在上午。

3. 添加一种辅食持续3-5天后再换另一种。

4. 宝贝患病时停止添加新的食物。

成品米粉冲调3要诀：

1. 在已消毒的宝贝餐具中加入1份量米粉，量取4份温奶或温开水，温度约为70℃;

2. 将量好的温奶或温开水倒入米粉中，边倒边用汤匙轻轻搅拌，让米粉与水充分混合;倒完奶或水后千万别忘记要先放置30秒让米粉充分吸水，然后再搅拌;

3. 搅拌时调羹应稍向外倾斜，向一方向搅拌;如有结块颗粒，可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁，以便压散结块;

理想的米糊是：用汤匙舀起倾倒能成炼奶状流下。如成滴水状流下则太稀，难以流下则太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面条等一起喂给宝贝。

成品米粉存储3要诀：

1. 尽量保持外包装完好，按照说明打开包装。

2. 不要将米粉置于冰箱内存放。米粉从冰箱中取出冲调时，遇热容易凝结成块，不适于冲调。应置于阴凉干燥处存放，并在开启后于使用期限内尽快吃完。

3. 注意存放的外界环境，如遇潮湿多雨天气，可将米粉盒外加保鲜袋保存。因保存方法不当导致米粉结块时，请不要食用。

成品瓶装辅食加热3要诀：

1. 即开即食，可隔水或微波炉加热。

2. 将食物放入碗碟中加热。

3. 果汁、肉汁、肉肠类不建议微波炉加热