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大豆-- （系列制品） 营养之花 清热解毒 防癌养颜 防血管硬化、心脏病、糖尿病 玉 米 -- 黄金食品 防动脉硬化、冠心病、心肌梗塞 抗衰老 防结肠癌 薯类 --（土豆地瓜） 吸收脂肪、毒素 润滑肠道 抗癌益寿 地瓜为抗癌食品第一 小 米 --除湿 健脾 镇静 安眠 鸡 蛋 --高蛋白营养食品 清热解毒 滋阴养血 防癌抗衰老 花 生 --长生果 和胃止血 调气养血 利水生乳 胃溃疡食疗佳品 核 桃 --益智长寿 补肾固精 健脑 抗衰老 栗 子 --东方明珠 干果之王 健脾厚肠 补肾强筋 大 枣 --活维生素丸 健脾胃 养肝血 补血益气 延年益寿 枸 杞 --滋补肝肾 益精明目 消除疲劳 清热解毒 健胃强身 蕃茄--（西红柿） 生津止渴 健脾消食 凉血平肝 清热解毒 防癌 萝 卜-- 助消化 增食欲 解百毒 理气化淤 抑制癌细胞生长 茄 子-- 降胆固醇 软化血管 防高血压及脑溢血、坏血病 防癌 芹 菜-- 降压止血 助消化 增食欲 平肝清热 提高性欲 大 蒜 --“四大死神”克星 开胃健脾 镇咳祛痰 除风邪 抗癌之王 大 葱 --杀菌对人体起“清扫、加油”作用 充沛精力 预防呼吸道疾病 生 姜 --驱寒解毒 降血压、血脂 防血拴及心肌梗死 抑制癌细胞生长 木 耳 --人体清道夫 补肾益精 安神润燥 提高免疫力 抗癌食物之一 竹 笋 --素食第一 除滞减肥 肾炎、心脏病、肝病、癌症等食疗佳品 香菇 --蘑菇皇后 防动脉硬化、血管变脆 防病毒繁殖 提高免疫力 抗癌 苦瓜-- 瓜类维生素之冠 降血糖、解热抗虐 提高免疫力 南瓜-- 防糖尿病、高血压及肝脏病变 降血脂、胆固醇 防癌食品之一 虾----补肾兴阳 治腰脚疲软 虾皮有：“钙库”之称 鸽子 --滋补肝肾 祛风解毒 头晕、动脉硬化、心脑血管不畅食疗佳品 鸡 ----温补保健 补五脏虚损佳品 含强大抗癌物质 鸡汤为滋补汤品之冠 羊 -----温胃寒 补气血 补肾壮阳 开胃健脾 抗衰老 兔 -----长寿肉 低脂肪、胆固醇、热量 防三高最佳肉食 补中益气 鹌鹑--- 动物人参 补五脏 益中补气 实筋骨清祛热 补脾除湿 海参 ---水产人参 补肾益精 提高免疫力 抑制癌细胞生长转移 海带 ---碱性食物之王 最佳纠酸食物 降血脂 胆固醇抑制动脉硬化 抗癌 鲫鱼--- 益气健脾 利水消肿 清热解毒 通络下乳 降低血粘度促进血液循环 苹果--- 果中之王 增强记忆力 清热化湿 止痒止泻 扩张血管抗衰老 柑桔---桔子黄医生藏 辟邪治瘟 降血脂 富含维生素C发挥防癌 草莓---- 润肺健脾胃 稳神安眠 抑制肿瘤细胞的生长繁殖 绿茶 ----提神明目洁齿防结石 降血压、血糖 抗衰老 抗癌 抗动脉硬化 红酒 ----降血压、血脂 抗血小板聚集 抗动脉硬化 抑制肿瘤 牛奶 ----养心肺润肌肤补气血 镇静安神降血脂 抑制胆固醇合成 啤酒 ----液体蛋白 促进新陈代谢 调节生理机能 促进红血球增长 |
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