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健康常识
老年健康十个伴 老年健康十个伴，大家听我谈一谈； 努力结交七八位，阖家和睦幸福来。 一要交友有众伴，相互信任能交谈； 放松身心不孤独，平安健康都会来。 二要修身有德伴，乐善好施能舒坦； 心理平衡胸宽广，健康生活过得欢。 三要奉献有爱伴，热爱家庭爱社会； 热爱生活爱自然，心态健康童心来。 四要开朗有乐伴，心情豁达去疲惫； 天天开心常笑笑，健康长寿能到来。 五要外出有游伴，名胜古迹多看看； 结伴同行兴趣高，游山玩水健康来。 六要活动有淘伴，劳动运动适当来； 活动关节通血脉，强筋健骨衰老晚。 七要闲聊有话伴，心中有话吐为快； 说话通气是良药，相互谈谈高兴来。 八要益智有书伴，常看书报上上网； 交流心得有好友，天天用脑乐趣来。 九要知足有素伴，三餐清淡素菜陪； 起居简朴忌奢华；有益健康长寿盼。 十要互爱有老伴，心心相印讲得来； 相互关心互照顾，白头到老笑开颜。
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