 十六、肥胖与糖尿病2004年世界糖尿病日的主题是肥胖与糖尿病。有人说，肥胖对人而言，除了使骨质疏松发生的机会减少外，没有一点其他好处。确实如此，肥胖对人的害处很大。第一、脂肪细胞上的胰岛素受体数目是固定的，胖人由于脂肪细胞变得肥大，细胞体积越大，受体密度就越低，结果对胰岛素的敏感性降低，血糖容易升高。为了保持血糖稳定，病人的胰岛就得不停地拼命工作，多多地入出胰岛素，引起高胰岛素血症。久而久之，胰岛累垮了，功能衰竭了，血液中胰岛素水平降低了，血糖就升高了，甚至得了糖尿病。 第二、肥胖者活动不便，体力活动量往往减少，这不但会造成体重进一步增加，而且活动少本身就会使血糖代谢减慢，血糖水平增高。 第三、肥胖者往往伴有高血压和血脂异常，血液粘稠度也增高。有人发现，高血压、血脂异常症和高血液粘稠是发生糖尿病的独立危险因素，也就是说有这“三高”的人就容易增加一个高血糖，结果会凑成一个“四高”，变成糖尿病患者。 实际上，国内外多项糖尿病流行病学调查也已证实，超体重或者肥胖者得糖尿病的机会要比体重正常的人高出数倍。所以，我们预防糖尿病必须从热量控制、加强锻炼和避免肥胖等方面开始。   |
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