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 电影“心灵捕手”（goodwill hunting）中，罗宾威廉斯饰演的心理医生，在帮一个天才不良少年（麦特戴蒙）做心理咨询的时候，挖掘到了后者童年被虐的伤痛，罗宾威廉斯表达了“共情”，不断地说：这不是你的错。这不是你的错，这不是你的错。直到后者崩溃痛哭，卸下了心防。这是每一个孩子的通病。当我们还小的时候，是非常自我中心的。我们一开始会以为照顾我们的人和我们是一体的，所以哭了有人抱、饿了有人喂（就像在子宫内一样），应该是理所当然的。 在这个最脆弱的时刻，如果孩子受到打击、惊吓，对他的心理健康会产生非常严重的打击。同时，开始懂点事的孩子，会不由自主的把所有的事情都看成和他有关。所以，父母吵架、生病、自己被揍、父母不爱、甚至凌虐自己，都会被孩子认为是自己的错。更何况有些父母擅长用语言来羞辱孩子，让孩子的自我感觉更是破碎。 重点就在于：我们都因此而不自觉的对自己产生了一些错误的信念：我不够好，我很坏，我不值得，我是个失败者，我不值得被爱，我是要被抛弃的………等等。当我们长大成人，我们不会直接感受到这些错误的信念，但是，它如影随形的在我们每天日常生活中追随我们，真的很可怕。 错误的认知需要我们勇敢的去看见、承认，同时承诺自己要改变它。而对于这个世界的不信任，也是源自于儿时我们全然信任周边的世界和大人时，遭受的背叛和创伤。但是，如果你愿意真的静下心来，从自己受害者的心态中暂时脱离出来，好好观察这个世界，好好听听别人的经历（许多破碎重生、逆境成就的例子），就会发现，很多我们觉得“不好”“糟糕”的发生或失去，其实都是一个祝福和礼物。但是我也观察到，这种领悟，只能发生在有自省能力的人身上。有些人没有一丝一毫的觉知，完全沉睡在自己原来就拟定好的人生剧本中，所以他就只能做一个命运的受害者，苦不堪言，满口怨言，都是别人的错。 |
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