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杨式四十式太极拳拳谱

2014-04-10  耳邊緣

杨式四十式太极拳拳谱

1.
起势               2.上步揽雀尾          3.单鞭

4.
提手上势          5.转身白鹤亮翅       6.左右楼膝拗步(3次)

7.手挥琵          8.
进步搬拦捶        9.如封似闭

10.
斜飞式          11.转身肘底看捶      12.左右倒卷肱2次)

13.左右穿梭        14.
左右野马分鬃       15.云手3次)

16.
单鞭            17.高探马             18. 右蹬脚

19.双峰贯耳        20.
左分脚             21.转身右蹬脚

22.
退步海底针      23.闪通臂             24.转身白蛇吐信

25.
右拍脚          26.左右披身伏虎       27.右下势

28.
左右独立式      29.进步指裆捶          30.上步揽雀尾

31.
单鞭            32.左下势             33 上步七星

34.
退步跨虎        35.转身摆莲          36. 弯弓射虎

37.
进步搬拦捶      38. 如封似闭          39. 十字手

40.
收势


 

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