聲音長繭：長期的誤用和濫用嗓音的結果?(4)

日常保護嗓子13條小貼士

　　1、 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。

　　2、使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。

　　3、說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。

　　4、說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。

　　5、 悄悄話是不正確的說話方式。

　　6、長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。