身体要壮，精气神要足，要练武学

许多人在想改变命运，或是提高自己的人生状态到一个优越水平。

如何做呢？

我的不成熟看法如下：

 

第一，你的身体要特别健康。

如果身体不健康，你的精神状态就不容易好起来。佛说，一切唯心造，讲的是精神对肉体什么的有反作用力。那是讲的根本的第一动力的问题。对是对的，但对普通人来讲，这个有点高深。

一般而言，你的下手功夫可以从色身开始。

道家修行，要先练动功，或是武术的。

佛家也讲什么大礼拜，磕头什么的多少遍。

我的建议是：

    要么练练内功导引术，要么研修一种简易的武学。

    这样，可以迅速健身，而且提高生存技能。

第二，你的精神状态要非常好。

前提是：你的身体很阳光，健康。

然后，修行你的心灵世界。当然，性命是可以双修的。不是先性后命、先命后性的问题，是结合的问题。

怎么让精神状态好？

世俗的方法是：多阅历，开阔眼界，扩大格局，降低人生需求，知足常乐，等等。

修行的方法是：道家练内功术，佛家习定修慧。

但具体来讲，我认为最好的方法是：定中生慧。