粥是我们平时早晚都会吃的。有句话说：喝粥养胃，胃不好的童鞋以及喜欢喝州的童鞋都看看，下面是10种粥美食粥的做法，学会了以后做给家人吃。 营养美食粥 1.吐舌头南瓜米粥 准备好食材将米淘洗干净后放入电饭煲加适量水，选择稠粥功能启动电饭煲，南瓜打成泥备用，米粥煮好后用勺子拌匀，盛入碗中至8分满，上面铺上一层南瓜泥抹平，海苔剪出眼睛和嘴巴，放上眼睛、嘴巴，用草莓果酱画出腮红、舌头。 2.枸杞木瓜粥 枸杞子备用，木瓜入搅拌机，打成粘稠状，锅内放入洗好的米，加水，熬粥，熬制粥稍稠，加入木瓜汁，加入枸杞子，再熬5分钟，即可。  枸杞木瓜粥 3.杂粮甜粥 备洗好杂粮甜粥的材料，再沥水备用，将杂粮甜粥的状在电砂锅内，加入三倍的水，选低档煮至六小时，开锅拌均匀后，加入适量冰糖，一锅香甜的杂糖甜粥完成。 4.莲子银耳八宝粥  莲子银耳八宝粥 5.猪肝皮蛋瘦肉粥 猪肉剁成肉末，撒点薄盐，猪肝加点盐，用水洗干净待用，新鲜鸡蛋一个，煮熟的粥，浓稠看自己的喜欢，但不建议太稠，因为等下要下很多的配料，皮蛋尽量切小，把粥和皮蛋拌匀并放入少许食用油，避免粘锅，然后中火煮开，煮开后，可放入肉末（肉末撒点冷水，打散），并用大勺拌匀，注意不要粘锅，依次放入猪肝以及鸡蛋，并调料，最后撒入葱花即可出锅了。 6.滑鸡粥 粥米，用水清洗一下，银耳洗后，用温水泡发至10分钟左右，鸡胸肉，洗净后，用黄酒、姜片，冷水下锅，煮15分钟左右后，鸡胸肉盛出稍凉凉切成小片，泡发好的银耳，切成碎碎备用，另起锅，水开后，放入洗好的粥米，煮10分钟左右，再把处理好的银耳，下入一同煮之，大约再经过5分钟左右。把切好的鸡肉片，倒入再煮上10分钟左右，切些姜丝，点少许的香油在粥里，点些葱花盛出，一碗清淡而富有营养的“滑鸡粥”就好了。  吐舌头南瓜粥 7.鸡肉栗子粥 栗子用刀在顶部切十字口，栗子煮熟后剥皮，鸡胸肉煮熟后撕成细丝，砂锅里倒入适量粥底倒入栗子，煮开后改小火炖制20分钟，关火，撒入鸡肉丝（少许精盐），搅匀即可，做好的成品。 8.田园蔬菜海鲜粥 将香菇用40度的温水浸泡2个小时，鲜虾去外壳后，从背部剔除砂线；将鲜虾放入碗中，撒入胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟，泡发的香菇洗净切丝；锅中倒入清水，大火烧开后，倒入隔夜饭用勺子搅散，半盖锅盖，用中小火煮25分钟左右；此时汤汁泛白，米粒稍粘，倒入香菇丝煮5分钟；倒入玉米粒、腌制好的鲜虾和姜丝，继续小火煮；2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味。  鸡丝栗子粥 9.黄鳝粥 食材：黄鳝和有机大米，将有机大米浸泡3小时，倒入砂锅中，预先煮好的猪骨汤，倒入砂锅中，煮至大米粘稠，放入姜丝，放入黄鳝，煮至断生，倒入适量的橄榄油，放入适量的鸡粉，倒入适量的鱼露，即可关火，上桌后就可美美享用啦（*^__^*） 嘻嘻…… 10.红茶玫瑰粥 将红茶放入茶包中，锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内，放入红茶包，水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包，粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中，大火煮开，转小火，煮至黏稠，调入冰糖，煮化即可，出锅。 ↓↓↓↓囧兔兔（微信号：jiongtwo）添加指南↓↓↓↓  《背景音乐》：姚贝娜Bella-Beautiful Light |
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