人生如三道茶：
第一道苦若人生，
第二道甜似爱情，
第三道淡如微风。
——三毛
幸福女人必修的88个淡定禅
淡定的女人最从容、最优雅、最幸福
修炼心灵能量、踏上幸福旅程的暖心之作
读懂了淡定，才算懂得了生活，才能赢得人生的幸福。
失去不一定不再拥有，得到不一定会长久，
孤独不一定不快乐，面对不一定最难过……
唯有淡定的女人，才能赢得生活的真爱。
一个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，一个前提是看轻身外之物的得与失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。——于丹
一花一世界，一叶一菩提。
达时不张狂，挫折时不消沉。
淡定的女人，少了一份焦虑，多了一份豁达；
淡定的女人，少了一份浮躁，多了一份魅力；
淡定的女人，少了一份迷茫，多了一份幸福。
淡定的女人，拥有一颗强大的心灵，穿越人生浮沉，抵达幸福彼岸。
幸福女人必修的88个淡定禅
看世间熙熙攘攘，女人总有太多的不甘心，太多的不满足，太多的诱惑……不觉烦恼丛生。
唯有淡定，给我们浮躁的心最温柔的安抚，带领我们去过自己真正想要的生活。
淡定的女人，能掌握得与失、取与舍之间的平衡，尽情享受当下的生活。
淡定的女人，不苛求，也不虚荣，一切随缘，反而更绽放出生命的活力。
淡定的女人，既敢大胆去爱，也守得住寂寞，最终赢得执子之手、与子偕老的浪漫。
……
淡定如禅，为女人解开幸福的奥秘。
目录
第一章 笑对人生荣与辱——闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒
01.不被情绪左右自己
02.患得患失终不会换来幸福
03.笑对人生的起起落落
04.攀比是烦恼的祸根
05.随遇而安是一种境界
06.生气是慢性毒药
07.用平常心看待生活
08.淡看人生荣与辱
09.人生不怕亦不悔
10.淡泊明志，宁静致远
第二章 活在当下——昨天已逝，明天未到，怎忍辜负眼前好时光
11.把握生命中的每一刻
12.你觉得幸福，那就是幸福
13.正视不完美，享受自己的精彩
14.定位不同，幸福不同
15.忽视手边就丢失了你的幸福
16.养成幸福的习惯
17.幸福只在自己心里
18.幸福不是等你有钱了才会来
19.活在当下更快乐
20.过好每一个今天，才有幸福的明天
第三章 幸福的坐标是自己——与其向外苦求，不如对内先照顾好自己的心
21.幸福的前提是做独立的自己
22.你是自己唯一的救世主
23.别把希望寄托在别人身上
24.我的人生我做主
25.女人的幸福靠自己争取
26.为自己做选择，别在人生路上留下遗憾
27.不要让他人左右你的生活
28.幸运不等于永久的幸福
第四章 别拼命爱，请从容爱——懂得爱才能赢得爱
第五章 看淡一切，善待自己——即使沧海桑田，也别放弃、抛弃自己
第六章 感谢折磨你的人——感恩的心，感谢生活有你
第七章 放下，刹那花开——舍与得的幸福经营课
第八章 快乐的心能生出金子——以快乐为圆心转出一生的幸福
第九章 人生要耐得住寂寞——守住了寂寞，也便守住了幸福
第十章 有一种幸福天长地久——轻轻地握着你的手，让我们一起慢慢变老
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笑对人生的起起落落
一匹战马，曾经多次立下战功，还曾解救过一位将军。当年，为了表扬它，
首长亲自接见过它，为它佩戴红花，绕城行走。后来，它在一次战役中受了重伤，待伤养好后，部队便将它卖给了一位腿部受伤的农夫。
到了农夫的家里，马被安排到磨房里拉磨。这时候，农夫看到马哭了。
“自从你来到我家，我不曾亏待过你，你为何哭呢？”农夫问。
马说：“你对我的确很好。我哭，是因为觉得命运不公。当年，我是功勋卓著的战马，享受过无限的荣誉；可如今，我却在磨房里拉磨。我心里难过。”
农夫笑了，说：“以前我也是个骁勇善战的士兵，还得到过首长的接见。后来，我受伤了，便退伍回乡了。可我没觉得这两种生活有什么不同，我每天过得都很开心。”
马和农夫都曾经在战场上立过功，并获得了殊荣，他们也都是因伤而离开了战场，可是马过得不开心，而农夫却依然乐观地生活着。其实，人生就是这样。
有时荣华富贵，有时举步维艰；有时一切顺利，有时却处处碰壁。可是不管怎么样，我们都该保持一种豁达的心胸，淡然地面对这一切。唯有如此，才能够在处境突变时不会有失落和痛苦，才能笑对人生的起起落落。
然而，女人大多都是感性的，高兴的时候会大笑，悲伤的时候会痛哭，在遇到事情的时候很难保持从容和镇定，得意忘形，失意悲伤。原本一切很好，富贵得意，可一旦发生意外情况，女人就会失落到底，甚至产生自卑、抑郁的情绪，就像是变了一个人一样。佛告诉我们：人应无所住而行布施，是解脱，是大解脱，一切事情，物来则应，过去不留。一个女人只有用一颗平常心看待人生的起落，她的内心才能得到真正的解脱。
有这样一则故事：雨天，行人都匆忙地往前跑，只有一人不急不慢，在雨中踱步。对此，旁边跑过的人非常不解，喊道：“下雨了，你怎么不快跑？”此人不慌不忙地答道：“急什么，前面不也在下雨吗？”也许有人会觉得故事中那个雨中踱步的人很可笑，若换个角度来看，当人们在面临风雨匆忙奔跑之时，他能够淡然地欣赏雨景，也是一种从容的生活智慧。
安茜性格开朗，无论什么事情都很有主见，对待感情她更是敢爱敢恨。安茜也曾经历过一次伤心的恋情，被伤得体无完肤的她只身一人来到了北京。原本想凭借专科学历找份好工作，无奈北京人才济济，投出去的简历总是杳无音信。那时，她有些沮丧，可是很快她就转变了想法：北京有那么多人都在找工作，又不是我一个人，怕什么呢！
后来，安茜又面试了几家公司，最终被录用了。在新公司里，她认识了原野，而原野正是她的上司。凭借自己的能力，安茜半年后就得到了提升，而原野对她也越来越不一样。面对公司上下的议论，原野敢爱却不敢承认。安茜也察觉到了这一点，但她没说什么。但安茜在背后经常遭受同事的谩骂，说她是“小姐”、“寄生虫”之类的。对此，安茜很平静。
面对流言飞语，原野有些沉不住气了。他找到安茜，并向她承认了自己的懦弱。面对原野的胆小怕事，安茜没有无理取闹，只是平静地接受了。后来，公司里的人发生了争执，大家开始陈芝麻烂谷子地说起旧事，结果闹到了董事长那里。安茜和原野的“地下情”曝光了，但安茜也没有被吓倒，她平静地向董事长陈述了自己和原野的关系，她的大方和平静得到了董事长的赏识，直接被提升为总经理秘书。
看到安茜镇定从容的表现，原野自愧不如。他找到安茜，向她道歉，两人又和好如初。就这样，安茜在现实生活面前用微笑面对，赢来了爱情和事业的双丰收。
从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴、周游世界。从明天起，和每一个亲人通信，告诉他们我的幸福。
——海子
笑对人生就是微笑着对待那些围绕在自己身边的愁事、痛心之事，始终保持着从容淡定的姿态。就像安茜那样，认定了就要勇敢地去追求，如果你没有做错，不管面对多大的压力都要相信自己。
忘记过去，你会活得更精彩
高山上有一只泉眼，相传无论是人或动物，只要喝了泉眼里流出的水，便能
够得到神的赐福，消灾除病。不过，这也只是传说，因为还从未有实例证明过。
一天，一只腿受伤的狼来到泉边，渴望得到神的赐福。它刚刚路过草地的时候，不小心被猎人下的夹套夹住了，为了脱身它咬断了自己的伤腿。正当它准备喝水的时候，一只麻雀飞了过来，略带同情地问：“狼大哥，难道你真的想要神灵再赐予你一条腿吗？”
狼摇了摇头说：“不！我不指望上天赐予我一条腿，我只是希望上天能够告诉我，失去一条腿之后我要怎么活下去！”
时光不会停息，所以我们要学会忘记过去的伤痛和遗憾，用心去迎接未来的美好。如果反复咀嚼生命中的那一点儿痛苦，一味地沉浸在痛苦的回忆中，也许错失的不仅仅是现在，还有未来。狼是聪明的，也是现实的，它知道神不可能让它重新长出一条腿，也不可能让时间倒退，改变已经发生的一切。所以狼没有抱怨命运悲惨，也没有因为失去一条腿而陷入痛苦和遗憾中不能自拔，它所想的是未来该怎样活着。
活在世界上就难免会经历一些痛苦，由悲喜交加来谱写生命的交响曲。在爱情的领域里，女人永远都是执著的，这也注定了当爱情之神远去时，她们的痛苦会加倍。她们可能会被一次失败的感情改变了对爱的看法，不再相信爱情；也可能会因为一个离开的他而拒绝任何人踏进自己的世界。可是，活在过去能换回什么？沉浸于回忆，拒绝新的开始就能幸福吗？
为了逃离那段破碎的感情，琳达几个月前离开了上海，只身一人去了纽约。
对于琳达而言，上海是一个触景伤情的城市，每条街道似乎都充斥着一个挥不去的身影，空气里写满了她与他的悲剧。
可是，纽约的生活并没有让琳达变得快乐。在这个陌生的国度，没有亲人、朋友，没有依靠，这里的一切对于琳达来说都是生疏的，唯有一颗心还载满了曾经的故事。北风吹着她的披肩和鬓发，她觉得自己如此的冷，如此的孤寂。忙碌的工作，烦琐的事务令她感到疲倦，却无法在夜里安然入眠。
直到有一天，琳达病倒了。躺在病床上的琳达第一次感觉到了绝望，她本以为悄然离开就可以让自己避免伤害，重新找到生活的乐趣，可是现在她发现生活变得比过去更加糟糕。这一场病痛让琳达醒悟了：她来到纽约只不过是逃离了伤感的故地，但她的心却依然停留在过去，所以她的痛苦一点也没有减少。
