现代上班族由于工作时间和工作量等各种方面的限制,经常都不能在正常的时间内进餐,更有甚者,是忙到连啃包子的时间都没有,更别说有手伸去打个电话。由于身边的小伙伴处于这样高压的情况下,所以,小编也深有同感,饮食不定时造成的胃痛、胃溃疡是不能轻视的大问题。身体才是革命的本钱,绝对不能要钱不要命,养生网(yangsheng.tianqi.com)小编提醒请各位一定要好好吃饭,按时吃饭,但切忌暴饮暴食。 一、吃饭“不守时” “废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。 |
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