第2框消除心理烦恼快乐成长1.青春期有哪些心理矛盾?2.这些心理矛盾会带来哪些影响?3.如何消除青春期烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲
?1.漫画反映了青少年在成长中遇到了哪些矛盾?（1）渴望_____与现实_____的矛盾。（2）心理_____与求得____
_的矛盾。（3）性发育迅速_____与性心理相对_____的矛盾。2.如何正确认识这些矛盾?（1）青春期的心理矛盾是生理发育
和心理变化过程中的__________。（2）青春期的心理矛盾有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响
到我们的_________，成为我们发展的阻力。独立依赖闭锁理解成熟幼稚正常现象身心健康3.如何消除这些矛盾
?（1）要敞开自己的心灵世界，多与___________和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。（2）要提高自我控制力，正确
应对_________。①出现心理冲动时，应想一想___________、___________，并提高自己的控制力。②通过
_________、目标转移、_________、幽默化解等方法，进行有效的控制。（3）要解决好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不
断__________。父母、老师心理冲动道德的规范法律的要求自我暗示换位思考丰富自我【特别提醒】探究误区：
进入青春期，我们面临着心理上的许多矛盾，我们要学会自己解决，不能借助外在的任何力量。温馨提示：处于青春期的我们，有较强的自我意识
、独立意识，排斥心理较强，不利于青春期烦恼的解决。当烦恼和苦闷出现时，我们应主动寻求帮助，敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学
交流与沟通。这样可以加深彼此的了解，分享欢乐，调节情绪，排解烦恼。通过自学，你还有哪些困惑?请写出来，大
家一起交流解决吧!1.正确认识青春期的烦恼【关键词】青春期冲突《文汇报》2013年5月24日报道：“敏感、易怒、动辄争吵
不休，家长一开口，孩子要么暴跳如雷，要么摔门而去。这对我们全家造成了巨大困扰，每一次冲突都像‘第三次世界大战’爆发……”这样的场面
在很多青春期孩子的父母看来，真是太常见了。这反映了什么现象?这会给青少年成长带来什么影响?点拨：（1）这反映了青春期的心理充满
矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾等。（2）这些矛盾如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的
阻力，影响与父母的感情、沟通与交流。2.弹奏好自己的青春协奏曲【关键词】烦恼消除小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此
他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.
63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自
己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时小凡最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 |
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