最近在欧美掀起了一股“喝醋减肥法”，只要坚持就能达到月瘦16斤的效果。单纯性肥胖者和便秘肥胖者都很适用于这个方法，爱上醋，就能成功做个瘦子哦。 食醋减肥法原理 醋中含有丰富的氨基酸，能促进脂肪新陈代谢，把体内囤积的脂肪转变成体能消耗掉，一些糖类和蛋白质都无法留在身体长膘。醋一般都是由粗粮、糖、酒等为原料，通过发酵的过程培育出酸味的调料。 1、花生醋方 原料：花生米300克，香醋500克。 做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。 服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。 功效：清血脂、祛脂肪，减体重。 适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。 |
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