第1页 :欣然接受不可避免的现实
导读：据美国《赫芬顿邮报》报道，人一生中会经历很多过渡或转变，如四季交替变化一样，儿童期到青春期的转变，学生到社会人的转变等。赫拉克利特说过，“人不能两次踏进同一条河流。”世界上唯一不变的就是变化，人生中的转变对我们都有重要影响，需要我们勇敢地面对，顺利度过这些时期。
事实上，很多人都很难适应一些过渡或转变，如破产后会自我贬低及感到羞耻，退休后会觉得空闲得难受，孩子离家后会感到无比的孤独等。并不是每个人都能正视转变。如何更好地过渡到下一个人生阶段，以下是6条小建议：
1.欣然接受不可避免的现实
浪费精力想要阻止改变的发生一点用都没有。就像人的自然成长，人不可能永远年轻，不可能违背生长规律，所以欣然地去接受这些必定会发生的转变，才会让自己轻松许多。
2.主动出击，不要消极抵抗
面对转变，要保持积极乐观的状态，不要消极抵抗，而是要主动参与到将要发生的事情中，思考和解决出现的问题，积极寻找让自己适应的方法。
下一页：健康饮食，调整生物钟
