多吃8类坚果?如何吃营养全吸收

plmok999 2014-04-17

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多吃8类坚果如何吃营养全吸收

　　吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季常吃这7类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。（来源：爱美网）

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来自： plmok999 > 《食、药》

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