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健康养生长寿,是现在人们追求的。我们的日常生活中有很多保健长寿的方法,大家要选择适合自己的长寿妙招,其中我们每天都要睡眠,睡眠的姿势对我们的养生保健十分的重要,睡眠姿势有很多种,典型的四种养生保健姿势优劣PK,选择适合自己的睡眠姿势助减肥,详细如下:
专家介绍说,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的,刚入睡时你觉得自己保持着一种相对固定的姿势,但实际在一夜的整个睡眠过程中,人的体位一般会变动20~60次。
来自: chxf1949 > 《待分类1》
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