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疏肝
- [中医养生]薄荷辛凉透表疏肝气
| 导语： |
薄荷是一味常用的中药，味辛性凉，入肝肺二经。辛能发散，凉能透热，有疏肝理气、清热散风的功效，因气味芳香，又有辟秽开窍的作用。
近代名医张锡纯对薄荷的功效阐述颇为确切：“薄荷气味近于冰片，最善透窍。其力 |
- [家庭药膳]9种疏肝理气食物
| 导语： |
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良，其病在胃，涉及肝脾等脏器，因此想要缓解消化不良就要疏肝理气。对 |
- [功能饮食]女人补血养颜 疏通肝气是重点
| 导语： |
老话都说，我们女人是水做的，其实这一句话就是表达我们女人是阴柔之体。很多女人忽视了补血和肝气的重要性，所以她们才会有贫血的综合症。那么，女性需要做些什么来达到补血、补气的效果呢?接下来，小编就给大家说一 |
- [中医美容]疏肝与养颜的关系
| 导语： |
疏肝与养颜的关系
中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。
女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人 |
- [疾病食疗]常见中药疏肝
| 导语： |
中药白花蛇舌草性寒味甘、苦，能清热、利湿、解毒，可治肺热喘咳、咽炎、黄疸、痈肿痔疮等。现代药理研究它有镇静、催眠、镇痛、抗癌和抗炎的作用，用于尿道感染和各类炎症。以白花蛇舌草煲鸡肝，虽略带中药的淡香气 |
- [失眠]失眠多因情志不佳 调理要先疏肝泻火
| 导语： |
核心提示：现代人面临着学习、工作、生活等各种压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，最终导致失眠多发。中医认为，失眠多由情志不佳而来，损及脏腑。想要缓解失眠症状则需肝泻火、祛痰清热、滋阴降火、健脾宁心。 |
- [失眠]失眠多因情志不佳 调理要先疏肝泻火
| 导语： |
核心提示：现代人面临着学习、工作、生活等各种压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，最终导致失眠多发。中医认为，失眠多由情志不佳而来，损及脏腑。想要缓解失眠症状则需肝泻火、祛痰清热、滋阴降火、健脾宁心。 |
- [老人饮食]春季常喝金橘山药小米粥疏肝健脾
| 导语： |
一年之计在于春，人们也应抓紧时机调养脾胃。食物选择应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面，也可结合药膳进行调养， |
- [心理治疗]按摩疏肝法有效舒缓压力
| 导语： |
人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。
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- [生活指导]春季养生食疗方红枣莲子玫瑰粥益气疏肝
| 导语： |
眼看天气回暖，广州也陆续出现回南天，空气中的一切都是湿湿的。你可知道，这样的天气我们的身体内部也容易湿气重。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少……“医健馆”请来中医专家开出回南天 |
- [保健知识]老年人养生注意疏肝益气
| 导语： |
很多老年人经常莫名的发脾气，情绪极度不稳定。专家解读，这是因为老人肝郁气滞导致的。 生活环境、生活规律改变，或是压力增大，加上情绪敏感，人的气血运行就会发生改变，进而出现肝郁气滞的症状，也就容易表现为心烦 |
- [保健知识]按摩十宣穴可疏肝解郁提神醒脑抗抑郁
| 导语： |
进入谷雨，气温升高较快，雨水明显增多，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。
谷雨节气期间，在养生保健方面，传统认为，一是要防脾胃病的发作，二是注意防治风湿性腰腿痛等疾 |
- [食知味]4款菜肴帮你保住阳气芹菜煲大枣疏肝利胆
| 导语： |
立春过后，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生要注重顺应阳气的升发，保护阳气。
芹菜煲大枣
制法：芹菜 |
- [食知味]谷雨养生小贴士海带银耳羹疏肝补肾
| 导语： |
谷雨是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。此时，人体的消化功能处于旺盛时期，适当食用一些具有补血益气功效的食物，不但可以提高身体素质 |
- [中医疾病]高血压不可怕 中医疏肝扶脾
| 导语： |
高血压依其临床表现当属中医“眩晕”、“头痛”范畴。肝郁化火上扰，脾虚酿痰阻窍，进而痰瘀互阻壅络，是高血压发生的关键所在。治疗当抑肝扶脾，祛瘀化浊，通络开窍。
方选：疏肝郁、泻肝火、健脾胃、 |
- [中医养生]春季每日揉腹 可疏肝理气
| 导语： |
顺应四时，春季应以养肝为要务。但别以为养肝就是要从吃上下工夫，北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信建议，还可以通过每天揉腹，达到相同的目的。 刘长信说，人们在揉腹的过程中，会使聚集在体内的郁气，得 |
- [中医养生]春季养生疏肝气机畅
| 导语： |
随着气温的逐渐回升，春回大地，万象更新，草木复苏，春天已悄然来临。那么，春季养生应注意哪些问题呢?其中之一就是要注意疏肝。 中医理论认为，肝为刚脏，体阴而用阳，性喜条达恶抑郁。其生理功能主要是肝主疏泄和 |
- [春季保健]谷雨养生的小贴士海带银耳羹疏肝补肾
| 导语： |
谷雨是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。此时，人体的消化功能处于旺盛时期，适当食用一些具有补血益气功效的食物，不但可以提高身体素质 |
- [中药方剂]疏肝理气逍遥散
| 导语： |
逍遥散，出自宋代《太平惠民和剂局方》一书，是中医用以疏肝解郁治疗肝气郁结的名方。
情绪和身体看来是两回事，其实两者互相影响。情绪出问题会累及身体，身体有毛病会影响情绪。
气血在身体循行，本来是轻松活 |
- [秋季保健]木形人党参菊花粥疏肝健脾
| 导语： |
木形人:党参菊花粥疏肝健脾
体质特点:肤色苍白,头小,面长,肩宽,背直,身体瘦弱,手足灵活。
饮食调养:宜多吃疏肝健脾、益气生津的食物,如太子参、山药、甘蔗、蜂蜜、芝麻等。
药膳可选择“党参菊花粥”:党参 |
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