中医秘方24—腰痛

病　因：腰痛为临床常见症状之一。腰痛可见于许多疾病中，如腰肌劳损、腰部急性扭伤、腰椎间盘突出症、骨质增生、肾盂肾炎、肾炎等均可出现腰痛。

症　状：腰肌劳损：因肌肉痉挛，往往有腰部僵硬感，疼痛时轻时重，劳累时加剧，疼痛与气候变化有关。腰部扭伤：有外伤史，伤后局部疼痛较剧，活动受限，局部有明显压痛。腰椎间盘突出：好发于青壮年，腰痛往往向下肢放射，疼痛多与气候变化，劳累等有关。中医常将腰痛一症分为寒湿腰痛及肾虚腰痛两大类型。

治　疗

一、内　治

（一）寒湿型

1、酸痛重着，转侧不利，渐渐加重，遇阴雨时，痛势更甚。

选方：独活寄生丸，每次10克，每日2～3次，温开水送下。

2、木耳120克，羌活6克，防风、陈皮、当归、川芎各12克，川乌、苍术、川牛膝各10克，共研细末，蜂蜜为丸，每服10克，每日早、晚白酒送下。

（二）肾虚型

腰酸痛，劳累弯腰痛加重，膝部酸软无力。

选方：1、狗脊15克，川杜仲15克，水煎服。

2、杜仲、川续断、怀牛膝,10克，水煎服。

3、木耳换腿丸：大木耳120克，牛膝、酒当归、川芎、白巨子（略炒）各30克，将白木耳置大碗内，以好米醋浸泡，泡时以陈醋将木耳浸没为度，在蒸饭时连蒸7次，小火焙干。同其他药共研细末，以陈蜜饴糖各半为丸。每丸10克，每日早、晚空腹各服1丸白开水送下。

百日内忌房事，及生冷难消化的食物中毒，更忌气恼及风寒刺激。

（三）民间小验方

1、夜交藤30克，桑寄生12克，菟丝子12克，胡桃肉20克，共研细末，调拌蜂蜜冲服，每日3次。

2、猪腰1个，大刀豆壳12克，益智仁12克，破故纸12克，将四物炖服，每日2次。

3、木瓜30克，桑叶20克，红枣12克，香附子12克，水煎服，每日3次。

4、九香虫10克，陈皮10克，研为细末，每日2次分服，用白开水或酒送服，连服７剂。

5、制何首乌180克，生薏苡120克，以白酒浸泡，蜡封瓶口，置阴凉处，15天后去渣服用，每日早、晚各服1次，每次约2酒盅。

6、威灵仙150克，仙茅100克，宣木瓜130克，补骨脂140克，羌活90克，研细末，每服6～9克，饭后黄酒调下。或川续断、金毛狗脊各140克，鸡血藤150克，桂枝60克，乌梢蛇100克，研细末，每服6～9克，黄酒调下。适用于骨质增生。

7、虫焙干为末，每日2次，每次3克，黄酒冲服。尤其适用于腰肌劳损之腰腿痛。

8、柳芽、茶叶各1撮，沸水泡，代茶频饮。可预防关节腰腿痛复发。柳芽取青明前嫩芽，尚未飞花者为最佳，如无条件，则嫩叶嫩梢亦可用。

9、穿山龙（穿龙骨）60克，白酒500克，泡7～10天，每天1杯，每日3次。

10、蝈蝈3只，泡在醋内100天，用瓦片焙干，研细末，黄酒送下。

二、外　治

（一）外敷法

1、虫4个，葱白5根，生姜60克，丝瓜络30克，将药物捣烂，调拌白酒，外敷患处。

2、小茴香30克，葱白20克，食盐60克，将药物研细捣烂，外敷患处。

3、泽兰叶16克，刀豆壳20克，金巴狗脊、韭菜根各12克，将药物捣烂，外敷患处。

（二）热熨

1、辣椒叶12克，棉花12克，艾叶60克，鸡血藤30克，将药物捣烂，外敷患处。

2、艾叶60克醋炒，布包裹热敷痛处。每日1～2次。

（三）热擦

　　葱白、大黄各等量，先将葱白捣烂炒热遍擦痛处，随即用大黄粉，姜汁调敷，盖以纱布固定，一日一换。

三、其　他

（一）针灸

1、体针：取空肾俞、大肠俞、八髎、秩边、委中。平补平泻，留针15～30分钟，每日1次，10次为1个疗程，疗程间隔3～5天。

2、灸法：取穴肾俞、大肠俞、秩边。艾条温和灸，每穴艾灸5～10分钟，至穴位皮肤潮红为度，每日1次，7次为4个疗程，疗程间隔2～3天。

3、电针疗法：取穴腰华佗、夹脊、肾俞、大肠俞、秩边。针刺得气后，用连续波，强度以患者能耐受为度，每次15～30分钟，隔日1次，10次为1个疗程，疗程间隔3～5天。

（二）按摩

1、骨质增生：在骨质增生的部位，采用掌根揉、鱼际揉、拿捏法，反复操作约3～5分钟，或在骨质增生的部位用拇、食、中指反复进行点揉3～5分钟。

2、腰椎间盘突出：患者俯卧位，医者从其背部至腰部、用右手掌根揉、五撒揉，反复施术3～5分钟，或用双手拿揉两侧腰骶部，腰4、腰5、或腰5骶1棘突旁，用手食、中、无名指并拢，在棘突旁压痛处施以点揉法。

3、腰肌劳损：患者取俯卧位，使腰部肌肉放松，医者用右手掌心或掌根，在两侧腰大肌轻轻按揉5分钟，再用双手分别在两侧腰部，以脊柱为界，两手拇指在脊柱左侧，其余四指在脊柱右侧，或两手分别置于左右两侧反复抓拿3～5分钟。

防护：（1）加强锻炼，以增强体质，腰椎骨质增生患者，需经常活动腰部关节。

（2）腰椎间盘突出者，需避免腰部的扭伤或外伤，以减少发作机会，多洗热水澡，也是预防本病发作的重要方法之一。

（3）腰肌劳损患者，避免过重的挑抬、扛举等重体力劳功，无论是冬天还是夏天，都要保护好两侧腰肌，避免受凉