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远离补钙4大禁忌5种方式促进钙的吸收【3】

 江海博览 2014-04-21

远离补钙4大禁忌 5种方式促进钙的吸收【3】

2014年04月20日10:48    来源：爱美网    手机看新闻
原标题：远离补钙4大禁忌 5种方式促进钙的吸收

　　原标题：远离补钙4大禁忌 5种方式促进钙的吸收

　　原标题：远离补钙4大禁忌 5种方式促进钙的吸收

远离补钙四大禁忌 五种方式促进钙吸收

　　3、避免与妨碍钙吸收的食物一起服用，如植酸、草酸、脂肪酸、(形成不溶性钙盐)、膳食纤维;

　　4、尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如维生素D、乳糖、蛋白质、氨基酸等等。

 
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