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怀孕3个月胎教重点 胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面有着共同的规律。母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。如果母亲生活无规律、习惯不良，那么胎儿在母体内也接受了这种不良的习惯，出生后可能难以改掉。所以从怀孕起，准妈妈就要从自身做起，养成一个良好的生活习惯，对于胎宝宝来说也是一种良好的胎教。' u0 ^: H$ z1 \ w, p 从现在开始每天两次，每次花5～10分钟来想想你肚子里的宝宝。静静地坐下来，把手轻轻放在腹部，将精力集中在你的呼吸上，然后，开始想像你的宝宝，你在他身上寄予的希望、梦想和作为母亲的愿望等。许多准妈妈喜欢在清晨起床后和晚上睡觉之前，做这项活动。这会帮助你开始建立和宝宝的感情，并给自己一些时间考虑自己希望成为什么样的母亲。 味觉胎教. S' m g6 `9 ?; g# r- B N 孕11-12周，胎儿的味觉发育完成，可以感受甜、酸等多种味道。所以，这时候准妈妈应该吃各种味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎儿味觉的发育。 触觉胎教( B) |, j) h* K 孕后8周胎儿皮肤的感觉开始出现，到12周左右其发达程度与成人相比也不逊色。此时，准妈妈可以进行轻柔的运动和舞蹈，使羊水轻轻晃动从而达到刺激胎儿触觉的目的。有人将皮肤称为人的“第二大脑”，对胎儿皮肤的刺激也能促进大脑的发育。 视觉胎教 孕后4周胎儿的视网膜开始形成，至28周时胎儿能感觉到光线的明暗。虽然胎儿在准妈妈的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通过妈妈的视觉间接感受外在世界。所以，准妈妈可以观赏展览会、画展，也可以到大自然中去观赏自然风光，这些都可以加强对胎儿的视觉刺激。" f6 Q, M* ^9 J/ D8 _ 了解更多：胎儿发育过程图解 * T, F a% `4 [+ z G 怀孕09周胎儿图 怀孕第9周妈妈的变化 怀孕第9周重点关注 怀孕第9周饮食与营养 怀孕第9周胎教计划 |
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