五大元素，五种自然净化身体的方式

      

萨古鲁：

        有一整套完整的体系，称为五大元素净化，意指“元素的净化”。

 

你所说的我的身体只是五个元素的显化——土、水、火、空气和空间。如果你懂得如何恰当地协调这五个元素，如果你懂得如何掌控你内在的五个元素，那么无论健康、幸福、觉知、智慧等一切，甚至是开悟而言，生命就再无其他是你掌控不了的了。你可以掌控一切，只要你懂得如何恰当地掌控这五个元素。

 

    在瑜伽体系中，我们所进行的一切瑜伽练习的基础就是我们所称的 Bhuta Shuddhi（五大元素净化）。Bhuta是指Pancha Bhuta，或者5个元素。Shuddhi是指净化。如果你学会怎样去净化内在的五个元素，那就是全部。所有其他的瑜伽练习都是源自这个瑜伽的Pancha Bhuta 系统。如果你对五个元素进行了某种程度的净化，那么你将会达到一种被称为“Bhuta Siddhi”的状态，即你能够掌控完全这五个元素。如果你完全掌控了这五个元素，你不但能掌控身体、头脑，还能掌控创造之源。

 

    你的身体72%是水。如果身体里72% 的水变得很美好，那么你就会变成一位非常了不起的人，不是吗？另外12%是土，如果你把这些也变得美好，那就是84%了，很高的比例了吧，不是吗？还有6%就是空气。这很简单，因为，我们可以控制空气，创造各种不同的情景。瑜伽练习就是为了让空气在内在合理地运行。另外4%是火，你可以让火保持现有的状态，因为，毕竟生活在社会中，你必须要点燃某个人的激情，是不是这样？然后，你就结婚了。所以，你需要，有些时候，扑救你燃烧起来的大火，是不是这样？

 

    剩下6%是Akash,或者空间。如今，关于什么是Akash,又有了大量的研究，他们所说的就是Akasshic 智慧。你能够坐在这里，仅仅是因为这个Akasshic的能量，这个空间支撑着你。因此，创造中存在的最高智慧，就被认为是空间。空间做的事情是你无法想象的。它就可以这样轻而易举地创造一切。

所以，有一种方法可以让你处理你的内在和外在。因此，在懂得这五种元素的同时，我们创造了一个系统，让我们可以掌控内在的五个元素。如果你能掌控这五个元素，所谓的出生、生存以及死亡的过程百分之百的都在你的掌控之中。

 

   如果你将自己全然地交给它，像这样的一种简单的修行方法就可以从根本上改变生命。

     
 

体验分享

    五大元素净化是一种人人都可以做的修行方法。它简单易行。即使它简单易行，但是非常强大。当我做五大元素净化的时候，当我做完五大元素净化的时候，对我而言，那一天以及那一天中某个时间的状态是有很大不同的。

 

    在你做完五大元素净化之后，你觉得完全恢复了活力。我绝不会停下来。你已经体验到了，要知道，它让我的生活变得井井有条。

    当我在五大元素净化过程中，我能体验到体内产生了一种非常强大的净化。

 

    我感到内在涌动着一股强大的能量。

 

    我第一次做五大元素净化的时候，整个环境以一种如此微妙的方式，发生了彻底的改变。

这种净化过程能够帮助一个人达到一种内在和谐平衡的状态，从而为身体进行更高层次的修行做好准备，提升身体、头脑和能量的运行能力，为完全掌控人体系统奠定基础。

  

五种自然净化身体的方式

 

现在，在家里就可以净化你的身体，并且让它能触及到更高的可能性。萨古鲁给了我们净化身体系统中的五大元素简单易行的方法。

萨古鲁：

本质上，身体就是五行元素——地、水、火、风、空的运行。在印度，人们通常都认为身体就是由五大元素构成的一个人偶。按照构成来看，身体的72%是水，12%是地，6%是风（气），4%是火，剩下的6%是空或者阿卡什（梵语，意为空间）。这五种元素在你身体中的运行状态将决定你的一切。“Bhuta”意为元素；“bhuta shuddhi”意为清除元素的污垢。这意味着摆脱物质层面的东西。五行元素是瑜伽中一种让你超越物质层面局限，并且能够触及到超越物质层面的维度的基本萨达纳（修持）方法。

修习五大元素净化是有某些自然而又简单易行的方法的。虽然，这不是终极的五行元素净化，但是，你可以在某种程度上净化五行元素。

 

水元素

 

在这五种元素中，我们最需要关注的是水。你必须非常认真地对待水元素，因为它占据了身体的72%，并且携带了大量的记忆。一种方法就是你可以在水中放入一些苦楝树叶或者罗勒叶。虽然，这些东西无法去除化学杂质，但是它们将会让水充满活力和能量。另一种方法就是将水置于铜制容器，这样水就能从铜那里获得一种对身体有益的品质。

地元素

 

 

地元素占身体的12%。食物进入你身体的方式，经由谁的双手进入你的身体，你的进食方式，你对食物的态度，所有这些都很重要。最重要的是，你所吃的食物就是生命。其他形式的生命放弃他们的生命来维持我们的生命。如果我们在进食的时候带着极大的感激之情，感谢那些放弃他们生命来维持我们生命的生物，食物在我们的体内将会以一种非常不同的方式运行。

 

风元素

风元素占据身体的6%。其中，你的呼吸只占了1%或者更少的比例。风元素运行有多种方式。对你产生影响的不仅仅是你呼吸的空气，还有你体内维持气的方式。你也必须要注意那个1%，但是，如果你生活在城市，你呼吸的空气可能不是你能掌控的。因此，去公园或者湖边散步吧。

尤其是如果你有孩子的话，至少每个月带他们出去一次，这非常重要——不是去电影院或者类似的场所，因为电影院里面的空气会受到荧幕中的声音，意念，和情绪以及人们头脑反射出来的情绪的影响。与其带他们去电影院，还不如带他们去湖边，教他们游泳或者爬山。你也不必一路风尘仆仆地去到喜马拉雅山。即使是一座小丘，对于孩子来说就是一座大山了。甚至，一块岩石也行了。爬上去并且坐在上面。孩子们会非常享受，也会变得健康。你会变得健康，你的身体，头脑也会以不同的方式运行，并且，最重要的是，你体验到了造物主的创造，这一点，最为重要。

 

 

火元素

 

你也可以处理好你体内燃烧着的火元素。每天吸收一点阳光，因为阳光仍然是纯净的。好在没有人能够污染阳光。并且，你体内燃烧着什么样的火元素呢？是贪婪之火，憎恨之火，愤怒之火，爱之火还是慈悲之火？如果你能处理好火元素，你不需要去担心你的身心健康，它会得到照顾。

 

空元素

 

 

空元素（梵语Akash，意为空间）是指介于创造与创造之源之间的空间。

如果你能维持其他四种元素良好的运行状态，空元素自身就会运行良好。如果你知道如何在你的生命中获得空元素的协助，你的人生将充满福报。

 

 

 

编者注：本文摘自一本以瑜伽视角审视癌症的书，该书即将出版面市。未来数月，敬请关注！

Philip 译   艾萨中国整理发布