别小看起床这件事，起床之后的陋习可能让你雄风扫地。如果你不幸中枪，请及时改正。
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| 4项晨起陋习 [保存到相册] |
先来一杯冰水
经过一夜的睡眠，人体极度缺水，此时你潇洒的从冰箱中拿出一瓶冰水，一饮而尽……就算是肠胃功能良好的你也可能因此患上肠胃炎，更不幸的是：你想在清晨的激情时刻因肚子痛而败下阵来吗？
弹跳式起床
懒床、看闹钟，继续睡，惊醒！弹跳式的起床！相信这是许多上班族的写照，殊不知有不少隐形的心血管病患者因此而猝死。最佳的起床方式应该是在闹钟响起之后，休息半分钟，然后慢慢起床。
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| 光脚走路的坏处 [保存到相册] |
光脚走路
很多先生会在早期之后忙着洗漱而顾不上穿拖鞋，尤其是在夏天，觉得冰凉的地板踩上去很舒适。但是，为了保证你的肠胃和肾部不会着凉，请在起床之后找到你的拖鞋并穿上它。
立刻淋浴
很多先生有早起淋浴的习惯，不过请不要刚刚起床就钻进洗手间淋浴，长此以往会引起偏头痛等疾病。
忍耐还是释放？
关于晨勃，你是选择忍耐还是释放？对此，我们的建议是：如果认为私处的肿胀程度一般则可选择忍耐，既可以节省时间又可以节省体力。但如果非常肿胀则应该及时释放，对此，我们建议每周至少早清晨释放两次左右。
