越害怕的事情，越要做一下

越害怕的事情，越要做一下

2012-11-30 22:31 （美）卡伦·卡西 吉林文史出版社 字号：T | T

一位智者曾经说过：生活，就是生下来，活下去，这就是它的全部意义。如果一味地和生活赛跑，我们就无法拥有真正的生活，无法和幸福相遇。全球倍受信赖的心灵导师卡伦·卡西将告诉你，拥有真正的生活，不是在失败的伤痛中自叹自怜，不是在焦躁不安中渴望更体面的工作、更大的房子、更温柔的伴侣，更不是在对过去的悔恨和对未来的恐惧中蹉跎过每一个今天。她教我们接纳自己，接纳过去，接纳不能改变的现状，全身心投入每时每刻的生活。

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自认为做不到的事，一定要做一做。

——埃莉诺·罗斯福

如何才能完成一项不可能完成的任务呢？攻读一个学位、辞去一份工作、结束一段有害无益的感情、开口寻求帮助……这些任务摆在面前，我们却无法独自承担，更不能坦然面对。幸运的是，我们可以相信内心强大的精神力量，相信朋友的支持。一切都有了希望。那些我们曾经害怕的事物，现在已是我们力所能及的了。

恐惧是一个恶性循环。你越是害怕它，你的恐惧越是与日俱增。

幸运的是，内心的力量等待着我们的召唤，时刻准备着赋予我们强大的精神力量。这力量足以支持我们追求任何理想，迎接任何挑战。

与此同时，我们开始信任自己的同伴。我们相信，任何困难都可以解决，任何艰难都可以克服。我们不再把逃避当成生存的法宝。

一个深呼吸让内力充满整个身体。内心涌起的强大力量让我感到兴奋。我感受到成长与平和带来的喜悦。