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曾经说过打乒乓球和练武功有很多相似之处，要想成为一名乒乓球绝世高手，天分很重要，就是很多名家所说的打球悟性，打乒乓球如果刻苦练功会成为一名世界级高手，但没有悟性，绝不会成为世界绝世高手，这和练武功是一样一样的。 此前曾经发帖说过练武功的整体“劲”，打乒乓球也同样需要这样的整体“劲”，乒乓球理论大师曾经说过打乒乓球的几大要素，什么力量，旋转，速度，落点等等，但打球的力量是怎么发出来的，为什么两个同等质量的球员的打球力量相差悬殊，女乒最大力量的李晓霞为什么没人研究其击球动作？为什么李晓霞的整体“劲”如此之大？这个问题从动作上看只能知道一些皮毛的东西，比如可以归纳为李晓霞击球动作标准，身体协调性好，发力比较集中等等，这些都是一般常识性的东西，真正内涵的东西只有李晓霞能说的清，今天我就简单的谈谈打球的一点意念。 说起意念，可能有人会联想到神汉巫婆，前几年闹得沸沸扬扬的气功大师等等，其实中国传统武术里对意念是非常注重的，这也是修炼中国上乘武功的必修课，上乘武功讲究“意”到则拳到，我感觉打乒乓球也应讲究“意”，平时多加强意念的训练，打球训练意念有如下方法，两人在打乒乓球之前，闭目养神60秒，然后气沉丹田，调整好呼吸后，开始用意念打球（身体成自然式），想象对方的来球，落点，力量大小，旋转强弱，然后再想象自己的回球，击球时的身体动作姿势，想象自己的握拍手像甩鞭子一样甩出去，想象自己身体没有够不着的球，不管对方的角度有多大，自己总是能够探身把球击回去，想象自己的胳膊非常长，想象自己的球拍把整个球台都护住了，想象自己的球总能落在对方的球台上。。。如果长期坚持这样的意念训练，会给自己带来惊喜。 一些打球高手，可能有这样的体会，球拍一出手，自己心里就知道有没有，其实这就是初级意念的表现，平时看到打球不慌不忙的，打球意念都有一定的基础，如果世界级的专业高手能学会用意念打球，那世界冠军如囊中取物，绝非夸大其词，也非危言耸听。 屋顶准备在全国招生，培养乒乓球意念大师，如若不信，权当一笑耳。 |
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