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-----让养生成为一种生活方式------ 根据中医理论食物也有四气，所谓四气即寒热温凉之性，五味即酸苦甘咸辛之味。不同性味的食物有不同的功效。 ●胀气食物：有牛奶、豆浆、红薯、洋葱、蒜、芹菜、山药、马铃薯及甜味食品（如汽水）等。其含糖纤维素较高。老年病人、动脉硬化、冠心病患者禁食。 ●刺激性食物：有辣椒、花椒、胡椒、茴香、桂皮、姜、芥末、酒、韭菜、葱、蒜、五香粉等。可能与某种酊剂有关。急性传染病、高热、口腔及咽部疾病和胃十二指肠疾病患者禁食。 ●发物类食物：有海产鱼类、鹅肉、公鸡肉、鲤鱼、虾、螃蟹、鸭蛋等。可能与某种蛋白有关。患外科诸症、各类手术及痈肿疔疮者忌食。 ●属寒凉性的食物：具有清热解毒的作用：如豆腐、猪肉、马肉、鸭肉、螃蟹、荞麦、冬瓜、黄瓜、梨、西红柿、笋、豆芽、海带、裙带菜、紫菜、茶叶、盐、啤酒、西瓜等。 ●属温热的食物：具有祛寒和兴奋的作用：如大豆、糖、蛋、牛奶、江米、火腿、鸡肉、兔肉、羊肉、带鱼、海参、葱、韭菜、芹菜、酒、葡萄、生姜、胡椒、花椒、大蒜、芥菜等。 【黄帝内经】官方微信号：neijing开通中医九种体质测试：阴虚型、阳虚型、气虚型、湿热型等九种体质测试，你到底属于哪种类型的体质，请回复“测试”就可以测试你的体质并根据的提示找到相应的调养方法。 ============================ 黄帝内经为关注健康养生的微友（经刚）建立了健康养生俱乐部（内经部落），将定期邀请身、心、灵方面的专家在群里（通过QQ群视频里面的语音）进行讲座，搜索qq加入总群370904155 验证：经刚 如果你是关注黄帝内经的身心灵方面的专家也可以跟管理员报名作为群里分享嘉宾！ |
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