现在天气暖和了，各种害虫也开始出来活动，它们给人类带来的威胁是巨大的。目前，全世界有40%的人患登革热，每一分钟在非洲就有一名儿童死于疟疾。今天，就请北京市疾病预防控制中心的曾晓芃主任讲讲如何远离蚊、蜱、臭虫等害虫的侵扰。
防蚊
蚊子的危害
蚊子是最常见的一种害虫，它不仅对人进行骚扰和叮咬，还传播疾病，像疟疾、登革热、乙脑等都与蚊子相关。从2010年到2013年北京总共报告了145例疟疾、42例登革热，全部是输入性的，也就是外出旅游或外来人员从外地带进来的。
什么人容易招蚊子？
第一，呼吸频率快、呼出的二氧化碳越多的人容易招蚊子。
第二，出汗多的人招蚊子。出汗以后排出了大量的汗液，汗液里有氨基酸、乳酸等很多化合物，这些化合物容易吸引蚊子。
第三，新陈代谢快的人容易招蚊子。就是说小孩子容易招蚊子。
第四，穿深颜色的衣服更容易招蚊子。十之八九招的都是白纹伊蚊这种花蚊子。因为这种花蚊子特别喜欢深颜色。
如何防蚊子？
第一，不让它繁殖。养花的朋友要特别注意，看看晒在阳台上的浇花水，里面有没有蚊子的幼虫，千万不要自己养蚊子咬自己!所以家庭防蚊第一件要做的事就是清除盆盆罐罐，别积水。
第二，物理方法防蚊，比如用蚊帐、电蚊拍，还有家用诱蚊灯。尤其是家中有两岁以下的小孩时，尽量采用物理灭蚊的方法。
第三，药物灭蚊。大家常用的有蚊香、气雾罐、驱避剂。但这些对人体都有或多或少的影响，一定要适量使用。
如何正确使用蚊香？
第一，尽量别使用盘香，因为盘香发烟以后对人的鼻黏膜有刺激作用，而且吸入量也大。
第二，电热蚊香和电热液体蚊香的原理基本一样，都是通过电加热把药挥发回来。要保证电热蚊香的效果好，一般是要把它放在房间的上风头这个部位，风进来以后药物能够在整个房间弥漫。电蚊香有个加热的过程，为了保证最大的效果，一般提前一到两个小时插上或者把开关打开，这样药慢慢可以挥发出来。
第三，建议蚊香器和片配套使用。有人说我蚊香片每年都换，但是那个蚊香器不舍得扔，这个不好。因为电热蚊香片里有一些杀虫剂的成分，是靠加热把它挥发出来，不同的厂家生产的产品它的温度不一样，要求不一样，所以最好配套使用。
如何正确使用
气雾剂？
很多人把门窗紧闭，在家里的地上喷气雾剂，认为肯定能熏死蚊子。但事实是，气雾剂跟蚊香的作用原理不一样，蚊香是通过气体挥发来使它熏蒸，把蚊子熏死。气雾剂要求蚊子一定要接触到药液才能引起蚊子致死，而且气雾剂喷出来的雾粒是比较细的。
因此正确使用气雾剂不应该往地上喷，应该45度仰角往上喷，使得气雾颗粒在空气中可以弥漫，慢慢沉降，蚊子在飞行过程中它的身体、翅膀上就会接触到这个药，接触以后它可以引起致死。
只有一种情况不考虑角度，我看见蚊子我就直接对着它喷，那就不管上下左右了，高度不考虑，我知道蚊子在哪我就对着它喷一下，那没问题。
防蜱
郊外旅游留意蜱虫
现在春天出去旅游的人多，而且都喜欢到郊外去旅游，而春季往往也是蜱虫的高发时间，所以大家要特别注意蜱虫。
蜱虫直接的危害是皮炎，能引起肌肉麻痹，还能传播各种疾病，会传播森林脑炎、斑疹伤寒、新疆出血热、莱姆病等多种疾病。
老百姓把蜱虫叫抽草扒子、狗豆子。
蜱虫对人的刺激性小，不像蚊子能让人感觉到，它叮人的时候还释放麻醉剂，让人感觉不到，它的吸血时间特别长，能吸好几个小时甚至几天到十几天。
蜱虫一般日出后的两小时和日落前的两小时是其最活跃的时候。它喜欢在草丛上呆着，一旦有人走过就跳到人身上，直接就吸上去了。
如何防蜱虫？
城区里几乎没有蜱虫，公园里也很少有蜱虫出现，预防重点是去郊区、农村等地区旅游时要注意。
第一，尽量不要在草地上，比如在郊外草地上长期坐卧。
第二，要做好各种防护。建议大家穿长袖长裤，不要穿凉鞋，袖口、裤腿扎紧。另外戴上帽子防治蜱虫直接就跳到头上。另外尽量穿浅色的衣服，面料尽量光滑一点，让蜱虫不好附着。还可以抹点驱蚊剂。
特别提醒 被蜱虫叮去医院处理
蜱虫的口器是倒钩状，咬住以后很难松动，越拉越紧，有时候把它的身子都拽断了，头都拿不出来，留在人的身体里面。
所以一旦被蜱虫叮咬，最好的办法是到医院让医生进行处理。医生一般先要把蜱虫麻醉，让蜱虫处于一种放松的状态，就可以很容易地把它摘下来。建议大家不要用手直接就捏、抓蜱虫，特别不要把它捏破了，捏破以后它的体液也是有毒的，还要做一些消毒处理。
防臭虫
臭虫最怕杀虫剂
去年在北京发现了臭虫的踪迹。
臭虫跟蜱虫一样也吸血，但臭虫基本上是在凌晨1-5点钟开始吸血，臭虫往往是几十只同时在人的胳膊上、身上吸血，长期被臭虫叮咬吸血，甚至会造成贫血。
臭虫主要的是以床为中心，原来呆在床板里面，现在更麻烦，躲到席梦思的缝里面、沙发里，当然床头柜、墙缝里，都会有臭虫滋生。
治理臭虫主要是清理旧的家具，可以用人工捕捉的办法，也可以用开水烫、蒸汽熏。如果臭虫比较多，还可以用一些杀虫剂来处理。臭虫对杀虫剂很敏感，直接喷洒药物就能消灭臭虫。
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下周讲课专家介绍
杨兵，北京老年医院副院长，副主任医师，专业特长为多学科模式下老年疾病的管理探索研究。组织科研课题小组开展社区老年患者疾病及健康状况的评估管理工作，对老年人的生活方式及其日常行为模式进行评估、干预，并对干预效果进行评估；同时在医院建立体现老年医院特色的多学科诊疗小组的工作体系。
健康大课堂课程安排
时间 专家 医院 选题
4月29日 杨兵 北京老年医院 运动、恢复与饮食调养
5月6日 闫汝蕴 北京同仁医院 老寒腿也有春天
5月13日 蒋荣猛 北京地坛医院 发烧之后的妥善处理
5月20日 陈雪丽 北京老年医院 老年人跌倒的预防和自我管理
文/惠晓红 制图/廖元
