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党的群众路线教育实践活动提出“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，这既是一种对党员领导的总要求，也是个人修养的基本路径和方法。 照镜子，得有正确的态度和方法。平常生活照镜子可以非常认真地检查自己的衣冠是否正，但要真正用镜子照照个人灵魂深处的“衣冠”是否端正，则未必那么真实自然。“照“自己时，要么懒得照，摆摆样子，虚与委蛇，马虎凑合；要么忌讳照，明知有疵，却讳镜忌照，拒绝清扫，自欺欺人，捏住鼻子哄嘴；要么喜欢照“化妆镜”，只见其美，不见其丑，自我欣赏，自我陶醉；要么喜欢照哈哈镜，以曲为美，以丑为荣，丧失自我，失去本性。照别人时，要么是放大镜，虚化优点，放大缺陷；要么是狗眼镜，看高自身，看低他人；要么是变色镜，颠倒黑白，混淆视听；要么是有色镜，从个人好恶出发，看你好，不好也好，看你孬，好也不好，如此方法，自不可取。 "以铜为鉴，可以正衣冠；以史为鉴，可以知兴替；以人为鉴，可以知得失"。古人的这条经验很值得我们借鉴，因为它向我们道出了照镜子的基本路径，这就是，以法规纪律为镜，可以知道形象正不正；以历史为镜，可以知道是否有进步；以人民群众的实践为镜，可以知道做得对不对。诸葛亮《诫子书》言“夫君子之行，静以修身，剑以养德，非淡泊无以明志，非宁静无心致远。”学会照镜子，才能拭去自己外面和内心上的灰尘，修养身心，培养品德，才能正视自我，发现问题，知耻后勇，奋发向前，永葆一颗纯洁向上之心。 正衣冠，需要纯正之心。《论语·尧》曰：“君子正其衣冠，尊其瞻视，俨然人望而畏之”。意思说君子衣冠整齐，目不邪视，使人见了就产生敬畏之心。“正衣冠”就要明白自己的帽子不是自封的，是你所服务的群体成员给的，如果不把服务对象放在心上，帽子就戴不稳当。“正衣冠”就要把帽子戴端庄，“歪戴帽子斜穿衣，一看不是好东西”，没有理想信念或者理想信念不端正、不纯正、不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨症”，头不正，帽子也戴不正。所以，正身者首正冠，正心者首立理想信念，树立远大志向，其人生自然直。“正衣冠”就要身子正。身正不怕影子歪。着衣者，不单是外表装饰，不仅是身份标识，也不只是御寒防晒的工具，更是一种心灵深处的外在展示，一个心灵丑恶、败絮其中的人，即便是华丽其表，金玉其外，也很难掩其本性，而一个心灵美好、内心纯正的人，即便是衣着朴素，外表无华反会更显其英气！“正衣冠”就要讲“卫生”，衣服宜整洁干净，修身更宜干干净净，时时纯洁思想、处处陶冶情操、事事净化心灵；衣领齐净，理好“领子”，干净的“领子”就是形象，就是榜样；拉好“拉链”，系好“纽扣”，严防风邪之害侵入；时时检视，保持衣着整齐。“正衣冠”就要穿对鞋。穿一双干净鞋，出来才有范儿；穿一双防滑鞋，走路才有谱儿；穿一双登山鞋，上山才有劲儿；而穿一双粗布鞋，下地才像回事儿。 洗洗澡，需要干净彻底。用洁净之水、清澈之水、生命活水，洗掉身体之尘，保持言行、形象干净周正；洗去思想之灰，保持头脑清醒，抵抗腐朽思想腐蚀；洗却行为之垢，干净做人，干净做事，干净生活，干净人生。洗洗澡，就不能走过场，光洗脸，泡温泉，得洗全身，彻底清除附着于身心行为上“灰”、“尘”、“污”、“泥”、“垢”、“秽”，不留任何死角。洗洗澡，贵有恒，常洗澡，去凡尘，净身心。 治治病，就要治好病。用“惩前毖后，治病救人”的良方，养成思想、行为、作风、人生的好习惯，做好思想、行为、作风、人生的体检，找出思想、行为、作风、人生的病症，对症下药，并加强锻炼和修身养性，增强免疫力，自然是长寿之道。其秘诀： 一是养成好习惯。小病好医，大病难防，许多大病重病、沉疴顽疾，甚至不治之症，都是平时习惯不良、失于检查、疏于防范所致，如果能够养成良好的习惯，洁身自好，自然少病。 二是能自省。良医治未病，智者能自知，遇有不适能自知，提早预防，自然无大碍。 三是定期上医院。借助先进的仪器、优秀的医师来检查，有病早治，无病早防，身体自然好。 四是对症下药。人难免不得病，有病找对病症，对症用药，对症医治，该吃药的吃药，该打针的打针，该手术的手术，哪怕是肿瘤，只要发现得早，切除得及时，没有造成扩散，病就有希望治好。 五是修身养性。身心在于养生，常到户外呼吸新鲜空气，多到地面接接地气，多向实践吸取更多营养，免疫力自然就强。身体的免疫力强了，长寿之道就有了。 |
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