概述：长期大量饮酒不仅对自己的身体、神经系统和心理状态带来一定的伤害，同时还会影响到家庭之间的和谐，甚至是带来一些的工作生活问题，想要戒酒的人平常生活中需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要和那些碳酸的饮料。个人想要戒酒的话不光是需要自己的毅力进行坚持，同时也需要身边的家人和朋友进行监督，要下定戒酒的决心，一般可以采取以下的几种方式进行戒酒。
步骤/方法：1.第一种就是个人强制性的进行戒酒，这个就需要你具有强大的毅力，下定觉醒就一定要去实现，这样的方法主要针对于那些饮酒时间不超过三年同时每天的摄入量不超过200毫升的人。
2.第二种方法就是住院进行封闭式治疗，很明显这样的方式就是适合那些严重酗酒甚至自己难以自控的人，这样只能解决表面的问题，一旦之后出了院还是会出现饮酒的情况，同时住院的费用也比较高，不建议使用。
3.对于网站上面有很多戒酒的小偏方，但是实际上有用的不多，还有一些利用药物的方式来进行戒酒，采用镇静安眠药物，但是这样的方式一般需要在医生的指导下面进行，也是对于嗜酒严重影响身体的情况。
注意事项：戒酒其实关键靠的就是自己毅力，就跟女人喊着减肥一样需要下定决心然后去实施，然后需要周围的家人和朋友的支持以及监督的作用，相信当你真的下定决心去做一件事的时候一定能够成功。
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