112歲老中醫的臨終饋贈
記住：睡覺是養生第一要素?。?睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。?因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
?2???一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.?健康的根本在心.一切法從心生.心淨則身淨.所以得病了,?不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。?
人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的?，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。?
3?人的大部分生病現像是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。?所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。?
4??人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。??足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。?
5??養生有一條很重要，就是不能怕死。?怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。?這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質。?仁、智、勇三者缺一不可。
6??為了養生而死的，佔十分之三。?到底怎麼回事？?是因為太愛惜自己的身體了。?為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧後，左顧右盼，擔驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反复啃過，怎麼能不死。
?越怕死，越死得快。?你要是養生，就得不怕死。?只有不怕死，才能遠離死。?為什麼？?因為他不把死當回事，不怕死，死也就沒法了。?生死這一關過去，還有什麼過不去的？?
7??現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。?而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。?為什麼這麼說呢？?就以“癌症”為例，癌症現在在人們的心裡=死刑。?其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。?所以我講，現在的癌症病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。?同時也是被醫院折磨死的。?因為你一旦被診斷成了癌症，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因為你是癌症。?事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。?只要你還活著，你就有生機。?找到了這個生機，對症而治，你就會康復。?
8??中庸，是養生的根本原則。?人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。?血為氣之母，氣為血之帥。?氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。?所以，只有氣血平衡，人才能健康。
9??人只有悟到什麼是“自然”，才算是得道了。?知道自然，然後能順其自然。?懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。?
10??什麼是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。?你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。?
11?簡單和復雜是一對陰陽，越是複雜的事情，往往用最簡單的辦法就可以解決。?同樣，看似最簡單的問題，你往往解決起來並不容易，你付出極大的努力也不一定能解決得了。?這就和剛柔一樣，柔極能克剛，剛極柔不防。?所以，我們在解決問題的時候就要有這個思路，遇到復雜的問題要去找簡單的方法解決，遇到簡單的問題不要忽視它，要引起足夠的重視。
12??陰和陽就是如此。?大自然中，一個事物的出現，總有令它產生的因素，但同時總會出現另一因素來製約它。?這就是五行相生相剋的道理，也是陰陽相互依存、相互制約的道理。?所以養生的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它，令你疾病消失的因素存在。?正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草藥存在一樣。?
13??我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多“哨兵”：牙齒、闌尾、扁條體等。?本來一旦我們的身體有異常時（通常是“上火”），這些哨兵會立即做出反應通知大腦。?聰明的人這時候就應該調整心態，檢討自己，讓自己平和下來。?但現在我們的西醫都做了什麼？?你疼不是嗎，我把你們通通切除掉。?現在更有甚者，發明了一種儀器，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？?我把你鼻子裡的敏感區神經燒毀，這樣以後你怎麼刺激它都不會打噴嚏了。?西醫這樣做的後果就是可能我們再生病後，切掉的就是我們的五臟六腑了。?
14?記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作?，不要一出現這些症狀就濫用藥物，否則這些藥物就會破壞你自身的修復功能，一旦你的修復功能減弱或喪失，那你就把命運交給這些藥物了。?記住，最好的辦法是靜養?，安心靜氣讓自身的修復系統來完成疾病的修復。?所以，我們每個人都要慎用藥物，讓我們自身的修復系統功能恢復起來，這才是真正的健康之道。?
15?很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。?當這恨沒了，病也必一起消失。?這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。?
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