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来自: 馬踏飛燕969 > 《我的图书馆》
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腹式呼吸和逆腹式呼吸哪个好?为什么?
看每个人体质、理解与身心的接受能力(对气功)、修练专注程度与持久性等因素。前二年曾试探性学练过”天罡七星气功”、这个需要逆式了,好虽好,一口气时而吊不上或下不爽的,求老师练我”胎息气功”、...
不忍用化(转)
平时不能用"忍"字来要求自己,要用"和"字来要求自己,用"慧"字来要求自己,要用"敬"字来要求自己,要用"化"字来对待自己面临的整个问题。按气功来...
健身气功-六字诀
健身气功-六字诀。
(转)六字诀气功能治失眠
(转)六字诀气功能治失眠。后来,我的小儿子在一本保健书上看到“六字诀气功能治失眠”,他就教给我具体练功的方法。“六字诀”的顺序是“嘘、呵(读ke)、呼、嘶、吹、嘻”。每字先念六遍,然后“吹”和...
除痰妙法
以上18段除痰法,并不是狭义地清除呼吸系统之粘痰,而是“扫净周身痰涎”,以免“痰证”诸病。
强生健体养气功《六字诀养生法》
健身气功——六字诀教学
健身气功——六字诀教学。
健身气功六字诀
健身气功六字诀。
向大家介绍健身气功——六字诀
向大家介绍健身气功——六字诀。向大家介绍健身气功——六字诀 发表于:2010-12-19 17:58:00.六字诀,是一起练早操的朋友推荐的。我还没练过,就不多说了。这是完整演示的视频。这是六字诀的介绍和...
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