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养生警惕:上班一族“最要命”的10种饮食习惯【2】

2014-05-01  容得草堂
原标题:养生警惕:上班一族“最要命”的10种饮食习惯

  原标题:养生警惕:上班一族“最要命”的10种饮食习惯

养生警惕:上班一族“最要命”的10种饮食习惯

  晚餐太丰盛

  指控:傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠

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