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日光浴有利于心血管健康,可显著降低血压,减少心脏病发病率。相比它可能导致的皮肤癌风险,日光浴不但不会缩短寿命,还可能延长寿命。
这项研究发现,当皮肤暴露在阳光之下,人的血管中会释放一氧化氮,这一化学物质能够降低血压。
日光中唯一有利于健康的成分是维生素D,它可以促进骨骼生长,增强抵抗力,控制血压。
来自: 海贝39 > 《心脑》
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