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这 30 个日常小技巧，来自日本连续五年销量第一的记忆书，这本书最大的好处在于实用性。 把这本书中介绍的日常小方法用@我的印象笔记收藏起来，随时随地把它们变成自己的小习惯，对记忆力非常有帮助： 一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭
2、用手指分辨硬币
3、戴上耳机上下楼梯
4、捏住鼻子喝咖啡
5、放开嗓子大声朗读
6、闻咖啡看鱼的图片
二、寻求脑刺激7、到餐馆点没吃过的菜
8、把自己的钱花掉
9、专门绕远路
10、用左手端茶杯
11、听不同类型的歌曲
12、每天睡觉6小时
三、锻炼左右脑13、去陌生的地方散步
14、判断自己是右脑型还是左脑型
15、用直觉作决断
四、补充脑营养16、甜食让你变聪明
17、吃早餐能活化大脑
18、多咀嚼可以提高成绩
五、越运动越灵活19、每天快走20分钟
20、多做“手指操”
21、尝试全新的运动
六、改善脑活性，激发灵感22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者
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