【35个体现修养的处事细节[推荐]】跟孩子说话的时候尽量蹲下，公共场合小声打电话，别人休息的时候自觉保持安静……相比外在的美好，更动人的，是你由内而外的优雅。体现修养的35个处事细节↓想得到世界上最好的东西，请先交给世界最好的你。周末，早安。         根治强迫症用“三不”强迫性怀疑主要表现在强迫性怀疑患者总是对自己所做的事进行怀疑，怀疑其效果，甚至有些人还会怀疑自己到底有没有做那件事。强迫性怀疑的种种行为让患者疲惫不堪，却又无能为力。 强迫性怀疑患者始终不能够相信自己，总是怀疑自己的工作没做好，不停的去检查，不停的去认定。就算每次检查过后都发现自己的工作做得十分完美，却还是不能相信自己做好了。这种典型的强迫性怀疑让患者十分痛苦。 无论自己在操作过程中如何小心谨慎，在完成一件事情之后还是要毫无例外地产生怀疑，虽然自己的内心深处无数次地被告知“自己不能这样、没必要这样”，但终究还是摆脱不了超出自己控制能力范围之外的疑心；出门后怀疑门窗没有关好而反复数次回去检查，而且这种疑虑不受控制地出现；对自己行为不断产生疑虑后经常需要询问别人，获得他人的证实；总怀疑自己被环境和病菌污染；怀疑自己即将做出危害社会的事等。 强迫性怀疑还表现在新的、更加严重的怀疑会不断替代以前不太严重的怀疑。患者知道怀疑想法的存在且经常通过回忆、反复在脑海中模拟的方式证明某种怀疑是虚假的，但一旦某个怀疑事件被真正确认，先前被它替代的事件就很有可能沉渣泛起，重新成为怀疑对象。也就是说只要病症没有康复，引起怀疑的事件对于患者来说就是循环往复、无穷无尽的。 目前对于强迫性怀疑的治疗方法，一般采用心理治疗为主的治疗方法，对治疗强迫性怀疑症状很有效果。
1、不做欲望的奴隶人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。 删去不良欲望,不可放纵自己。 2、要活得轻松和快乐 3、喜欢自己才会拥抱生活 4、多用善眼看世界 水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。 5、不必一味讨好别人 6、木已成舟便要顺其自然。 生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕。泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。 人穷志不短，自强不息。 8、福中有祸祸中有福 莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。 9、重要的是活得充实 把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。 痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。 10、人生应当欢乐有度 适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火。…”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。 欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。  一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田 人生最大的恐惧是没有方向 导语：人到底什么时候最恐惧，是没钱的时候，还是没食物、没水的时候？都不是。最恐惧的时候，是没有方向的时候，有了方向，其实所有的困难都不是困难。 什么是理想？我后来才发现，当我遇到困难的时候，理想是一个GPS（导航仪），是生活当中的导航。这是我在七年前突然明白的。 最恐惧的时候，是没有方向的时候 当时我和王石一起，从西安开车到新疆乌鲁木齐。去戈壁滩上，车突然坏了。手机在那个地方没有信号。戈壁滩的地面，全部是鹅卵石，温度高得几乎能把轮胎烤化。我们没有办法跟任何人联系，我们越来越恐惧，甚至开始焦躁。 这时候司机下了车，他不断地转，不断地在地下看。他在看什么？他在找车辙。司机终于发现了一条新车辙，我们齐力把车横在车辙上面。然后司机说：“剩下的事情，只能等待，不要有任何奢望。” 然后我们开始等待。一个小时后，有一辆特别大的货车在我们面前停下来。我们的司机写了一个电话号码，请货车司机出戈壁滩后打电话找人来救我们。 大货车开走后，我们在车上开始嘀咕：“这事靠谱吗？人家会帮忙打这个电话吗？”我们的司机说了一句话：“在没有方向的地方，生命是唯一的选择的时候，信任是最可宝贵的。”结果我们又等了一个多小时，救我们的人果然来了。 这件事发生后，我一直在思考一个问题——到底什么时候最恐惧？不是没有钱的时候，不是没有水的时候，也不是没有车的时候。最恐惧的时候，实际上是没有方向的时候。有了方向，其实所有的困难都不是困难。我总琢磨，理想这件事情，就相当于在戈壁滩上突然找到了方向。 方向由心中的价值观确定 但是方向是怎么确定的呢？方向是心中的价值观。这个价值观就是是非判断。有任何理想，都要坚持到最后，都要兑现你的诺言。而这个价值观是什么？是诚信与道义。 有了价值观的驱使，人就会有方向感。每个人的价值观不同，每个时代的价值观也不一样。 社会在变，如今国家理想变成了个人理想。比如说一个人喜欢放风筝，他要做全世界放风筝第一人，这就是一个理想；比如说有人想娶个好媳妇，过上好日子，这也是理想。我不是很赞成任何一个社会都让政府、领导人、大人教小孩、小人物、年轻人去追随他们强加的理想。我主张我们应该在一个时代、一个环境下，根据现实、价值观来确定我们的追求，提出自己的理想。人有了方向感，就会快乐，生命会变得简单，就会在现实中从“纠结哥”变成“淡定哥”。 人一生有三件最苦恼的事情算不准：第一，算不准今后你要赚多少钱；第二，算不准有多少幸福和痛苦；第三，算不准什么时候、以什么方式离开这个世界。但是如果有价值观、有理想，算账就变得非常简单，人活得就很通泰。 我每天经常算账，但是我自己就做三件事：第一，看别人看不见的地方；第二，算别人算不清的账；第三，做别人不做的事情。 什么人最快乐呢？有信仰的人快乐，心里头有方向感的人快乐。理想就是一个方向感，像在黑暗隧道前方的一点光明。如果失去光明，人会恐惧、会死亡；而有了这个光明，人会行动、会前行。这就是理想在生命当中的意义。 当然，理想这件事情，也不能把它夸大到什么都能解决。它属于“保健品”，不是“速效救心丸”。所以理想是一个增加概率的运动，有理想的人比没理想的人，只不过是成功的概率高一点，快乐程度高一点，毅力强一点，走得远一点，心里头踏实一点。 一谈理想难免要谈到现实。现在流行一句话——理想很丰满，现实很骨感。我们永远都在讲理想，却永远不能和理想拥抱在一起。我是这么看，理想永远是从现实中孕育出来的。因为不满，所以有梦想；因为没有，所以才需要；因为很弱小，所以想强大。 理想只是告诉人要去哪里，至于怎么去，这是每个人的事。所以可以简单地总结：现实是“术”的问题，理想是“道”的问题。也就是说，去哪儿和为什么要去，是由“理想”来回答的；怎么去和什么时间去，能否到达，这是现实中要解决的问题。 另外，我们必须看到，在长期的发展过程中，真正能坚持理想的人毕竟是少数。多数人是在实现理想过程中被现实磨灭，然后妥协了。就像18岁的时候在谈爱情，38岁的时候在过日子。真正能够以爱情的方式活一辈子的人很少，我们华人地区只有一个琼瑶阿姨是真正的爱情信徒，用爱情滋润自己，养育自己，而且成就自己，丰富自己。 当我们在一起讲理想的时候，犹如在山下散步，每个人都信誓旦旦地说“我要登上山顶”。大家仔细看，走一会儿，就剩下一半人了，再走，到了最后，就剩五六个人了。其他人都不知道跑哪儿去了。或许在半山腰上，有人会说风凉话： |
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生命的最大杀手是忧愁和焦虑
