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注意力不集中，精神恍隐，健忘疲惫，呵欠连天或失眠多梦，动不动就心烦易怒，焦虑不安或常常情绪低落，不由自主地想哭。如果你有这些表现，从中医的角度来看，你可能患上“脏躁”，这个病了， 脏躁，可喝些甘麦大枣汤，取小麦15-30克，甘草9克，大枣5个。可以先将小麦洗净，漂去浮末，然后用清水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。 甘麦大枣汤性味平和，适应证广泛，但因为它能助湿生痰，所以体内有痰的人不宜服用，要明确体内有痰，有个最简单的方法：舌苔厚腻，自觉口中黏腻。 不同症状，草麦有别。自己做甘麦大枣汤时，可结合实际情况，选择适合的“草”与“麦”，效果会更好。当烦热比较明显时，伴有口干舌燥、手脚心热、舌质红、舌苔薄少者，可以用生甘草，补虚的同时兼能清热；若以精神疲惫、乏力倦怠等表现为主，可选用炙甘草，着重于温补脾胃、益气和中。至于“小麦”，通常用小麦的成熟果实就行；而当阴虚夜间盗汗严重时，则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”代替，益气作热之余还可以敛汗、止汗。 |
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