腰椎病的常见症状是什么腰椎病要如何预防呢？腰椎病的病因比较多，人们患腰椎病的几率也比较大，所以我们要对腰椎病了解些常识，以便对疾病能够做好预防，患病后能够及时治疗。我们来看看下面的介绍。
腰椎病的症状是什么?
1 腰痛是腰椎病最常见也是最具代表性的症状，大多数腰椎病患者表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐或者久站都会发作，卧躺时减轻。
2 有的腰椎病患者会有突发的腰部痉挛样剧痛，疼痛难忍，需卧床休息才能缓解。
3 很多腰椎病患者会有坐骨神经痛，一般先有臀部开始痛，然后向下肢蔓延，当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，下肢传电般的放射痛就会加重。除了下肢疼痛外，还会有麻木发冷的症状，是因为神经根受到椎间盘突出部分的压迫，肢体血流不足，缺血缺氧，导致下肢血管壁收缩而导致的。
4.腰椎病患者大多都会有间歇性跛行的症状，当患者行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血和脊髓血管扩张，加重了神经根的缺血程度，患肢出现疼痛，走路便有跛行的姿态了。
腰椎病要如何预防呢?看到这么多受腰椎病折磨的患者，大家是不是应该加以反思呢，腰椎病如此的高发与人们日常的生活习惯有着很大的关系。那么腰椎病要如何预防呢?接下来就带着大家一起去了解一下吧。
1、保持良好的生活习惯也能预防腰椎病：养成良好的起居、生活姿势习惯。如避免高枕睡眠;伏案工作者应按时改变头部体位;谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直;头颈应避免过度疲劳，不负重，坐车不要打瞌睡，劳动、行走时要防止跌闪、挫伤。
2、防治过度劳累：颈部、腰部是人体的运动中心，过度劳累，特别是颈、腰部的长期劳累和腰部的超负荷使用一定会造成颈腰椎肌肉，韧带和关节等的损伤而出现颈肩腰腿痛。预防腰椎病的发生这也是应该要做到的。
3、预防腰椎病饮食上应常常服用有补肾益髓、强筋壮骨的胡桃、山萸、黑芝麻等食物都有推迟颈椎关节退变的作用。
4、加强锻炼：祖国医学认为“正气存内，邪不可干”。平时注意结合自己特点和条件，
