女人的颜面容易出现哪些问题? 面子上的烦恼:面色萎黄、面色苍白、色斑、痤疮。脸的问题实际上是全身的反应,人体365络皆上注于面。 皮肤状况能反映全身胡脏腑功能情况 人全身气血的运行状况最容易在脸部表现出来,气血充足与否,通畅与否就会在面部呈现,它的色泽,皱纹、色斑、痤疮实际都会在相应的位置反映着脏腑的功能状况。所以脸的问题实际上就是全身脏腑功能问题的反映。 健康的脸色是白里透红,最好的脸色应该是有光泽和发亮的。面色萎黄,不欲如黄土,像黄土一样,黄里面又带有一种暗的表现叫萎黄 面色萎黄最有可能是因为? A、肾气虚 B、脾气虚 C、心气虚 正确答案是:脾气虚。脾气虚会导致气血不足。 人体的气血是由脾化生的,中医说脾胃为气血化生之源。脾气虚,气血生的少,气血不足脾气虚的症状表现出来最可能的症状就是面色萎黄。 过分操劳,思虑过多,直接失血过多,也会面色萎黄。头晕、失眠、心慌有可能是脾气虚。 脾气虚怎么调理? 面色萎黄调理办法:补脾胃、补血 脾气虚吃什么好? 补血养颜粥:红枣、龙眼肉、山药、薏米、紫米煮粥。直接改变面色,补养气血的作用。 注:红枣、龙眼即可以补脾胃、也可以直接补血,做成粥之后吸收会更好,山药薏米有补脾的作用,紫米有养血的作用。 山药南瓜粳米粥主要补脾胃为主,是一个慢性调理的药膳 想快点直接补血的食物:阿胶、鹿血(芝麻阿胶膏) 自制芝麻阿胶膏: 原料:阿胶、红糖各150克;黄酒500毫升;黑芝麻、核桃仁各50克; 做法:阿胶浸泡于黄酒一夜,加入红糖、黑芝麻、核桃仁隔水蒸1小时,不断搅拌,冷却即成膏状 服法:每日早晚温开水冲服。 大家都知道面色萎黄,气色不好很大可能是由脾气虚导致胡,现在教大家健脾的穴位: 第一个就是大名鼎鼎的足三里,足三里的准确位置:把膝盖曲到90度,摸到髌骨的两侧有两个小凹陷,这两个凹陷叫膝眼,找到外膝眼的位置,在它的正下方四个横指的距离,这里在胫骨的外面一点点,就是足三里。经常按摩这个穴位有健脾的作用。 另一个穴位:三阴交,三阴交的准确位置:在小腿内侧先找到自己小腿内侧的脚踝骨的位置,在在脚踝,踝尖上面,正对着上方四横指的位置,也是在胫骨的后缘部,有一个小小的凹陷,按摩起来有一点酸酸胀胀的感觉。经常按摩三阴交不但可以起到补脾的作用,同时还可以补肝养肾,对全身的经络都有好处。 二手洗脸法(浴面):把两手搓热,在脸上按摩,顺着鼻梁的两侧,往上,额头揉一揉,顺势下来两颊(两个颧骨的位置)轻轻的揉一揉,然后下巴、上唇的位置都揉一揉。通过按摩面部,改善血液循环,同时刺激很多面部的穴位,来改变我们的气色。多多坚持都是貌美如画。 大部分脸色苍白是由气虚引起的。 面色苍白适用以下哪种补品?(补气补血的食物) A、黄芪 B、当归 C、三七 正确答案是:A、黄芪。 黄芪是补药之长,补气的作用非常强。黄芪由于补脾胃、养气血的作用强,吃了容易长寿。黄芪又称黄耆,有延年益寿的功效。 补虚正气粥:黄芪30克、人参5克、麦冬10克,煎水煮30分钟,用煎好的水做粥。 女人脸上为什么容易长斑? A、有寒 B、有热 B、有瘀 正确答案是有瘀容易长斑。气瘀、气虚的人容易长斑。老年人气虚血瘀会导致老年斑。 月经不调引起的色斑可用红花酒调理。 红花酒:红花50克,洗净晾干,装入纱布,浸泡于400毫升的黄酒中,每天摇晃一次,一周后即可饮用,每次30毫升。 玫瑰花茶:玫瑰花(3至7朵)、青橘皮3克,泡水代茶饮。每天2至3次。适合老生闷气,心情不好,工作压力大,等脸上起色斑,气瘀导致的色斑。 去色斑的小验方:鲜菟丝子捣汁涂在斑上。 自制祛斑美容面膜:将蛋清搅散,加入珍珠粉适量,搅匀。 脸上长痤疮多数因为体内有火,青春期长痤疮是因为实火,但是过了青春期长痤疮是因为虚火。 过了青春期为什么还长痘痘? 只要是长痤疮,长痘肯定是有火。不同年龄段不部位长痘,意味着火的性质不一样。过了青春期长痤疮是因为有虚火,上寒下热,手脚是冰凉的,痛经,小肚子发凉,但这个时候脸上长疱,一般25岁以上都是这样。适合选用:加味逍遥丸。 疏肝理气清火的中药是加味逍遥丸。 以下哪种食物有疏肝清火的作用? A、青皮萝卜 B、芹菜 C、百合 正确答案是:青皮萝卜 都有清火的作用,但清火的地方不一样,青皮萝卜有疏肝清火的作用。百合侧重于清心火,养心阴、安心神作用比较强,适合更年期的女性除烦躁不安,睡眠不好食用。芹菜有通便,也有清肝热的作用,但它侧重于肝阳上亢,就是侧重于降血压,降压最好的吃法是把芹菜榨成汁儿,每天喝一小杯芹菜汁儿,降压作用非常好。青皮萝卜,性味辛凉,可清肝去火,治疗面部的痤疮。特点适合青春期,男性也非常适合。 日常清肝火的食物:糖醋萝卜皮、小金橘、苹果、绿豆芽、佛手、薄荷等都可疏肝解郁。 睡眠是女性重要的美容方法。 |
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