失眠症状暗示五脏问题对症养生摆脱失眠【8】

李球王图书馆 2014-05-06

展开全文

原标题：养生：失眠症状暗示五脏问题对症养生摆脱失眠

　　调理方：

　　1、调节饮食。

　　饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。

转藏分享

QQ空间 QQ好友新浪微博微信

献花（0） +1

来自：李球王图书馆 > 《旅游、健康》

举报/认领

0条评论

请遵守用户评论公约

类似文章 更多

李球王图书馆

关注对话

喜欢该文的人也喜欢更多

热门阅读换一换