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对于很多女性朋友来说，都不喜欢生理期，因为生理期很麻烦，同时还会有这样哪样的不适，有很多人就因为生理期而让生活大受影响，特别是有痛经的朋友，如果得了痛经，我们应该如何去治？现在就为大爱介绍一下痛经的治疗方法。
女性的痛经一般就只能是能过饮食的方法来调养自己的身体，同时女生在生理期的时候也应该自己多多注意休息。
女生要合理地搭配自己的饮食，让自己的营养齐全一点，特别是要多多补充一些维生素E类的食品。
因为维生素E在人体里面可以有很好的维持生殖器官正常机能以及肌肉新陈代谢的功能，维生素E丰富的食物有谷氨胚，蛋黄，果类，油类等。
酒类很多都是温阳通脉的，还有行气散寒的作用，所以说女性朋友可以适当地去喝一些米酒，有散瘀缓痛经的作用。
女性朋友还应该根据不同的痛经，去适当地给自己保温，顺气、化瘀、补虚，多吃这方面的食物。 |
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