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虽然说减肥才是很多人群最心急的事情，但是还有那么一部分人，他们体型偏瘦，就算吃得再多，都无法长胖，那么如何才能长胖呢？
减肥不容易，有时候想要长肥也是不容易的。首先，想要长肥，就必须早睡早起，这样才会胖的健康。
其次，想要长肥，也需要多吃一些容易长肥的食物，例如鱼和猪蹄。
第三种帮助长肥的办法是在最开始的时候，需要将自己的胃撑大，这是必须的，首先一段时间需要多吃。
接下来之后，我们便可以针对自己的食谱下功夫了，多食用一些容易长肥的食物，最好调配好相关的食谱。
最后，针对想长肥的男性来说，必须做到少吸烟，吸烟是容易造成人瘦的一大原因。
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