节日期间，家里难免准备各种各样的美食佳肴，因为儿童自制力差，通常会因暴饮暴食而造成食积，患上“伤食症”，俗称“伤食”。
为什么儿童容易伤食呢？原因是由于小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内黏膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃，孩子就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和烦燥不安症状。并有大量未消化的食物残渣等伤食的表现。
专家提醒，为避免孩子在节假日里患上“伤食症”，家长应照顾好孩子的饮食，注意饮食适量，并建议从以下几个方面注意：一是生吃瓜果要注意卫生。二是不要贪吃过多的油腻食品。三是少吃甜食。四是注意饮食适量。切忌让孩子暴饮暴食，加重胃肠负担，破坏消化系统的规律性而造成消化不良。
小儿伤食的防治，首先应注意节制饮食，注意消化，尤其是伤食刚治愈后更要逐渐增加进食量。中药对小儿伤食有较好疗效，现介绍几种供选用：
⊙可用焦山楂、焦神曲、焦麦芽各12克，槟榔8克，水煎服。
⊙若因多食肉或油腻食物而致伤食者，可用生山楂15克，水煎服；腹泻者，可用炒山楂20克，水煎服。
⊙若因食米、面、薯等而致伤食者，可用麦芽12克、谷芽12克、炒菜子9克，水煎服。
