烟民预防肺癌必吃的六种食物

日常食疗养生必知 烟民预防肺癌必吃的六种食物 　　肺癌是常见的一种癌症，近年来肺癌患者的人数之逐年递增，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，吸烟是引发肺癌的一个重要因素，所以烟民朋友们更要加强对肺癌的预防。 　　第一：坚果 　　杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。 第二：大蒜 　　很多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。 　　第三： 香菇等真菌食品 　　含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。 　　第四：牛奶和酸奶 　　牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。 　　第五：茶 　　茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。 　　蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。