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肝胆大肠干净了,血液就干净了
血液干净了,细胞就健康了
细胞健康了,身体自然就......
那脸色不好，斑还会是问题吗？
人体最重要、最基本的清理：一是肠胃保养，清理肠道，
二是肝胆保养，清理毒素肝胆排毒
是我们自己可以做的最强有力增进身体健康的程序
以萃取自然精油净化，并结合中国经络时钟原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在医生再度启动，让你在家也能做排毒！
A.肝经养护
如果你最近总是感觉精神不振、情绪低落、全身无力、容易疲倦、健忘、眼睛疲劳、睡眠不良、颈肩僵硬、手足发凉、心悸气短、胃闷不适,甚至长斑……这些症状提示你可能处于亚健康状态了，常感到疲惫不堪是其典型症状。亚健康在中医学中称之为“未病”，也就说你到医院去检查也不会发现什么问题，就是感觉平时很累——身累，心也累。中医认为，亚健康的症状无不与“肝”的功能失调有关。
1、电脑族重点要养肝——久视伤肝血，电脑族和贪于游戏者，办公室小白领，哪天不对着电脑8-10小时。如果血库里的血不充足，就会出现眼睛干涩、视物不清、、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、脸色发黄、情绪不稳定、月经不调等一系列症状。
2、为了学习、工作经常熬夜加班熬夜：1：00～3：00——肝经最旺，肝经当令时一定要熟睡，而失眠多梦、口干舌燥、眼睛干涩、目赤肿痛、脾气暴躁的肝火症状，以及关节肿痛、皮肤发痒、痔疮等肝热结合脾湿之病，肝炎得病率极高。不少人，不但血不能养肝，还消耗营养、破坏人的好心情。起居无常的加班让人的脾气变大，这是因为人在睡眠时血可养肝，而长期加班，肝失所养，导致肝气不舒、肝郁气滞，所以就有了好发脾气的念头。所以要强调的是，丑时一定要睡眠，而且必须要“在这段时间内睡着”。你一定要想办法尽量在子时前就寝，此时肝胆都需要养护。退而求其次，如果你在前一天晚上睡眠不好，就一定要在第二天找时间适当休息一会儿，这样才有助于强化肝脏。
3.戒酒：酒中乙醇对器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
4不乱服药。“是药三分毒”，肝脏是人体最大的解毒器官，所有进入人体的化学药物都要在肝脏进行代谢、解毒、灭活和转化，因而在药物引起的人体器官损害中，肝脏的损害最为多见
5.养成早上排便的习惯；
6.早上一定要吃早餐；
B.胆经保养
肝胆相为表里，一方生病，另一方也要同治，胆经因为承受了大量的肝毒，很容易瘀滞堵塞，进而影响到肝脏的毒素也无路可排，所以胆经需要经常加以疏通。敲胆经是增加了胆经的气血流量，及时缓解了肝脏的压力，从情志上讲它也会大大提高人决断的能力，让人更加自信、更加果敢.
身心本是一体，有哪些心理问题必产生相应的生理病变，如经常生闷气的女士就很容易发生子宫、卵巢和乳房的问题恐惧和忧虑会造成男子长期的性功能障碍，脾气急躁的人最爱患高血压、心脏病，精神紧张的人常会得胃溃疡。如果你胆的功能强大，你所谋虑的事情就能够及时的被决断，你的心情也就会舒畅，如果你所谋虑的东西不能被及时的决断，你会产生抑郁，胆经疏通是可以解决这些问题。
有人敲胆经后排气多了，大便也色深味重了，便是肝胆之毒素从肠道而出了。也有些人敲完胆经后头痛脑涨、失眠多梦，这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出，而循同名经手少阳三焦经上于头面所致。这时只要拔动胆经的阳陵泉（小腿外侧部，腓骨头前下方凹陷处，膝下二寸），让电麻的感觉传导到脚趾，同时点揉右侧三焦经的支沟穴，（腕背横纹上3寸），不适症状都会明显改善。
手寸推法当然最好，但操作麻烦，基本需要专业美容师操作；
懒人用经络刷，每天自己洗完澡，上点精油，推大腿内侧的肝经（脚裸内部经膝盖至大腿根部），大腿外侧的胆经（脚裸外部经外膝盖至大腿根部），最多几分钟就搞定了，推完喝点水，精油既滋润了皮肤，又通过按摩帮助体内排毒。
刚开始推经络肯定是不通的，会酸痛，特别是像店主一样夜猫子，或是脸上长斑，肤色不好的，推肝胆经推的时候会非常痛；胃消化能力差的，推脾胃经很痛。推开就好了，越是淤毒，越要疏通，不然毒素留在体内，先是往皮肤上发(so成人痘就是体内的原因)，从皮肤上排不掉的毒素，容易形成器官的病变，厉害的就是瘤或癌。
推完身体自己会排毒，区别在于每个人方式不同，有些人会拉肚子，有些会放屁，打咯，都很正常，请爱惜自己的身体，虽然身体好的，皮肤不一定好，但身体不好的，皮肤肯定不会好。
下面是肝经,胆经的动画示意图，有空经常按按拍打一下这些穴位对你的身体绝对有好处。
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