幸福，并不意味着一直都是快乐的， 也有悲伤、失落、挫败的时候。世界上只 存在两种人一直是快乐的：一种是精神病 人，因为他们不会感受到痛苦的情绪；一 种是完全没有情感体验的人。压力、焦 虑、不

 幸福，并不意味着一直都是快乐的，

也有悲伤、失落、挫败的时候。世界上只

存在两种人一直是快乐的：一种是精神病

人，因为他们不会感受到痛苦的情绪；一

种是完全没有情感体验的人。压力、焦

虑、不自信、恐惧等负面情绪，它们的存

在是正常的，也是有利的。第一个好处：

说明你是一个正常的人；第二个好处：这

些负面情绪都是促使你不断成长、不断努

力的内在力量。