一、看头:
二、看眼睛: 1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补VE; 2、耳鸣的人,肾不好,补VE、VC; 3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族; 4、耳朵痒,补VE 1、鼻炎,补B族和VC; 2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族; 3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补VE; 4、鼻窦炎,补VC、VA; 5、鼻出血,补VC 1、口干舌燥,预防口角炎,补B 族; 2、舌头发红,补B 族; 3、牙龈水肿出血,补VC; 4、舌头水肿,猩红舌,地图舌补B族; 5、咬舌子,说话不利索,补B族; 6、龋齿,睡觉叩牙,补钙镁; 7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族; 8、舌尖发红,草莓舌,补B族; 9、嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补VE ; 10、口臭,补VB、VA; 11、风火牙痛,补VC 六、看手: 1、手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质; 2、手指尖中间发黑,补B 族,铁; 3、手指甲有竖纹,补蛋白质粉; 4、手指甲有横纹,补蛋白质,铁; 5、手指甲软,补卵磷脂; 6、手指关节肥大,补钙镁片; 7、手指关节发红,补VC; 8、手上长茧,缺蛋白质; 9、手指甲凹陷上翘,补铁; 10、手指甲有白点,补锌; 11、手脚冰凉,微循环不好,补B族,VE; 12、手指甲易断,补铁片; 13、指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和VC; 14、指甲又干又脆,补VA和钙镁; 15、灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌
八、看全身 (一)妇女 1、女同志来月经呕吐,缺铁,补铁片; 2、不孕不育,补VE,蛋白质; 3、女同志弯腰痛,附件有问题,补维生素A、C、E; 4、女孩经疼,补钙镁; 5、妇女阴痒,补VB2; 6、月经不调,VB2; 7、防止流产,补蛋白质,VE; 8、更年期综合症出汗,补蛋白质和VE (二)小儿 1、小儿尿床,补钙镁; 2、佝偻病,补VD、钙; 3、小儿麻痹症,补蛋白质,VC; 4、特别瘦小,营养不良,补蛋白质; 5、烦躁不安,夜蹄,补钙镁; 6、囟门不闭,补钙镁; 7、鸡胸、O型腿,X型腿,补VD、VC、钙镁; 8、行走迟缓,补蛋白质、多种营养素; 9、睡觉时湿枕头,补钙镁; 10、面色苍白或苍黄,补儿童铁片; 11、烦躁哭闹,精神不振,补铁片; 12、异食癖,补锌; 13、小儿坐立不成型,缺蛋白质 (三)心脑 1、右心肥大,补VB1; 2、防血栓,补VC; 3、动脉硬化,维生素E,B2,卵磷脂; 4、防止心脏病突发,补B族、VC、VE、鱼油; 5、预防脑中风,补鱼油 6、预防心脏病,补VF(不饱和脂肪酸); (四)其他 1、腰酸背痛,补钙镁片; 2、甲状腺肥大的人,补B族; 3、爱上厕所,补B 族; 4、小腿经常酸痛,心脏不好,补VE、钙镁、蛋白; 5、肾、肝、胆结石的人,补钙镁片; 6、解酒瘾,补维生素B15; 7、胆固醇高,补B族; 8、学习能力下降,补铁片。 9、神经异常,补烟酸。 10、腿部灼痛征候,补泛酸; 11、肌肉萎缩,补VE; 12、血凝不良,补维生素K; 13、脚根刺痛,补B族; 14、糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族; 15、腰痛,补B1、VC; 16、减肥,补纤维素,B族,VC、VF; 17、便秘,补VB、C,纤维素; 18、颤抖,补镁。 19、消除、防止疲劳,补VB15、VB5; 20、思想压力大,补VC、VE、B族; 21、预防感冒,补VA、VC、VD; 22、增加记忆力,补B族、VC、E; 23、预防癌症,VC、VE、VA; 24、骨质疏松,易骨折,补VD,VC、钙镁; 25、腹泻,补B族,VK; 26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁; 27、抽筋,补钙镁; 28、四肢麻木,补VE; 29、手术前后,补蛋白质,VE; 30、降血压,补鱼油; 31、痔疮,补纤维素; 32、走路挺不直(懒探腰),补蛋白质; 33、食困,看电视睡觉,补蛋白质; 34、贫血,补铁质叶酸片; 35、吸烟的人,补B族,胡萝卜素; 36、喝酒的人,补VC; 37、吸烟喝酒的人,补卵磷脂; 38、睡觉打呼噜,补大蒜素; 39、肠炎,补B族VC; 40、防止未老先衰,补VB13,硒; 41、治疗各种硬化症,补VB13、VB15; 42、治疗老年痴呆,补胆碱、烟酸; 43、治疗美尔尼氏症,补烟酸; 44、痔疮,补VB6。 45、关节炎,补VC,VE; 46、静脉曲张,补VE,类黄酮; 47、脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素;ze] 48、下楼腿痛,补蛋白质和钙镁。 |
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