孙思邈《卫生歌》卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉。三者芳还有一焉， 须防损失真元气。欲求长生先戒性，人能戒性还延命。 贪欲无穷忘却精，用心不已失元神。劳形散尽中和气， 更仗何能保此身。心若大费费则竭，形若大劳劳则怯。 神若大伤伤则虚，气若大损损则绝。世人欲识卫生道， 喜怒有常嗔怒少。心诚意正虑自除，顺理修身去烦恼。 春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季长呼脾化食， 三焦嘻却热难停。发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽。 子欲不死修昆仑，双手揩磨常在面。春月少酸宜食甘， 冬月宜苦不宜咸。夏要增辛宜减苦，秋辛可省但教酸。 季月少咸甘略戒，自然五脏保平安。若能全减身康健， 滋味偏多无病难。常令充实勿空虚，日食须当去油腻 大饱伤神饥伤胃，大渴伤血多伤气。饥餐渴饮莫大过， 免至膨脾损心肺。醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。 人资饮食以养生，去其甚者将安适。食后徐行百步多， 手搓脐腹食消磨。夜半灵根灌清水，丹田浊气切须呵。 饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。肺为华盖倘受伤， 咳嗽劳神能损命。慎勿请盐去点菜，分明引贼入贤家。 下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。坐卧防风来脑后， 脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风才着体成灾咎。 养体须当节五辛，五辛不节反伤身。莫教引动虚阳发。 精竭容枯病渐侵。不问在家并在外，若遇迅雷风雨大。 恩爱牵缠不自由，利名萦绊几时休。放宽些子自家福， 免致中年早白头。身安寿永福如何，胸次平夷积善多。 惜命惜身兼惜气，请君熟玩《卫生歌》。
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