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张本刚:北京药用植物研究所教授。
翟华强:北京中医药大学中药学院教授。
春夏交接时,很多人都会浮现不适,比如:血脂升高、血压波动、食欲不佳、胀气、胸闷、过敏等,这是由于痰湿在体内淤积作祟而致。
其实我们可以挑选药食两用的食物来调理身体,解决这些困扰,比如有这样一种食物就可以解决您当下的痰湿困扰,它究竟是什么呢?
陈皮不仅可以去有形之痰,更可以化无形之痰,而从植物学的药理药性来说,陈皮含有多种药用成分,如挥发油、黄酮类等等,可以促进胃肠蠕动、抗炎、抗血小板凝集、抗氧化。
但橘子种类繁多,是不是所有的柑橘类水果都有这样的作用呢?
水果摊上的这个新面孔您尝过了吗?丑橘好吃,但是有没有调理身体的价值呢?而什么样的柑橘皮效果最好?
来自: lq林祖祥 > 《视频谈养生》
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